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4. Cambie la inclinación de la máquina para co-
rrer según lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para co-
rrer, pulse los botones de aumentar o disminuir de
la inclinación o uno de los botones de Inclinación
en un paso [1 STEP INCLINE] enumerados del 0
al 10. Cada vez que pulse uno de los botones, la
inclinación cambiará gradualmente hasta alcanzar
la configuración seleccionada.
5. Seleccione una función de pantalla y siga su
progreso con la pantalla.
La consola ofrece varias funciones pantalla. La
función de pantalla que usted seleccione determi-
nará qué información de entrenamiento se mos-
trará. Para seleccionar la fución pantalla deseada
pulse repetidamente el botón Pantalla [DISPLAY] o
los botones de aumentar y disminuir que están al
lado del botón Registrar [ENTER].
Mientras camina o corre en la máquina para co-
rrer, la pantalla central mostrará la siguiente infor-
mación del entrenamiento:
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr.
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar.
• La distancia [DISTANCE] que ha caminado o co-
rrido.
• El tiempo [TIME] transcurrido.
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en esta página).
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha quemado.
Independientemente de la fución pantalla seleccio-
nado, el nivel de velocidad e inclinación se mostra-
rán en sus pantallas respectivas.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar
el sensor de
pulso del
mango, saque
las láminas de
plástico trans-
parente de los
contactos me-
tálicos.
Además, ase-
gúrese de que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos—
evite mover las manos. Cuando se detecte su
pulso se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, manténgase sujetando los contactos
durante unos 15 segundos.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Párese sobre los rieles para los pies, pulse el
botón de Detener [STOP] y ajuste la inclinación
de la máquina para correr esté en la posición
más baja. La inclinación debe estar en la posi-
ción más baja cuando la máquina para correr
se pliega en su posición para guardarla, de lo
contrario se puede dañar el equipo. A continua-
ción, extraiga la llave de la consola y guarde la
llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en la posición apagar [OFF]
y desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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