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SPINNING S-5300
Tipo de Uso
Sistema de Freno
Peso de Volante
IMPORTANTE:
Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones
técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Peso máximo
Intensivo
de usuario
Fricción
Tiempo de Uso
Medida del
18 Kg
Producto
Ensamblado
120 Kg
Por día 4 horas. Máximo 2 horas
continuo, luego dejar reposar el
producto por 25 minutos antes de
volver a utilizarlo.
142.5 x 52 x 130 cm
www.monark.com.pe
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Resumen de contenidos para Monark SPINNING S-5300
- Página 1 SPINNING S-5300 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS Peso máximo Tipo de Uso Intensivo 120 Kg de usuario Por día 4 horas. Máximo 2 horas continuo, luego dejar reposar el Sistema de Freno Fricción Tiempo de Uso producto por 25 minutos antes de volver a utilizarlo.
- Página 2 MANUAL DE USUARIO ¡FELICITACIONES! Acaba de adquirir un producto de calidad Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a utilizarla, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario. Para solicitar el servicio de armado o asesoría técnica puede comunicarse a: Central de Atención al Cliente: (01) 613-6969...
- Página 3 www.monark.com.pe...
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Página 4: Tabla De Contenido
INDICE DE CONTENIDO DESPIECE ........................... 6 INSTRUCCIONES PARA EL ENSAMBLAJE ................9 AJUSTE DE LA ALTURA DEL ASIENTO Y TIMÓN ............... 15 AJUSTE DE LA TENSIÓN Y FRENADO ................15 GUÍA PRÁCTICA DE MANTENIMIENTO ................16 ORGANIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO ................17 www.monark.com.pe... -
Página 5: Instrucciones De Seguridad
15. El peso máximo de usuario sugerido es 120 Kg. 16. Para un mantenimiento y cuidado del producto le recomendamos revisarlo periódicamente para detectar daños o desgastes de piezas. ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. www.monark.com.pe... -
Página 6: Despiece
DESPIECE www.monark.com.pe... -
Página 7: Descripción
Sear Adjustment Handle / Palanca de ajuste de timón Seat / Asiento Left Pedal / Pedal Izquierdo Right Pedal / Pedal derecho Sticker / Sticker Transportation Wheel / Ruedas de transporte Adjustment Plate / Barra de nivelación de asiento www.monark.com.pe... - Página 8 Bolt M8x20 / Perno M8x20 Gasket Φ20xΦ11x1.0T / Arandela Φ20xΦ11x1.0T Nut M4x8 / Tuerca M4x8 Nut / Tuerca Nut M4x8 / Tuerca M4x8 Locking Thread / Tuerca de bloqueo Clamp Spring / Arandela Hardware Kit / Kit de pernos www.monark.com.pe...
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Página 9: Instrucciones Para El Ensamblaje
(4) al marco principal (1) usando las tuercas y arandelas. Le recomendamos no realizar el ajuste total de la pernería hasta terminar de colocar ambas bases. Para la base posterior, coloque 4 arandelas (11), 2 pernos (14) y 2 tuercas (13) de acuerdo a la imagen siguiente. www.monark.com.pe... - Página 10 Nota: En ambas bases encontrará niveladores (4) los cuales, usted debe de girarlos para hacer uso de ellos. Estos niveladores son usados cuando la spinning está inestable debido que la superficie donde se coloca el producto no está nivelada. www.monark.com.pe...
- Página 11 Luego, proceder a colocar el asiento (8) y ajustar los pernos. Para deslizar el asiento en forma horizontal debe de hacer uso de la palanca ubicada en la pieza (5). Una vez ubicado la medida deseada proceda a ajustar. www.monark.com.pe...
- Página 12 Luego, retirar la palanca de ajuste ubicado en el deslizador de timón y proceder a desajustar la perilla de color negro hasta lograr que el bloqueo baje completamente y ubicar el deslizador a la medida deseada. Finalmente colocar nuevamente la palanca de timón y la tapa (17) y ajustar. www.monark.com.pe...
- Página 13 El brazo de la biela derecha está en el lado derecho. Los pedales vienen con una tuerca de seguridad la cual se coloca de forma exterior. Nota: Tenga en cuenta que el pedal derecho debe ser roscado en sentido horario y el pedal izquierdo en sentido anti horario. www.monark.com.pe...
- Página 14 PASO 5: Finalmente, procederemos a colocar la porta tomatodo en el lado derecho de la estructura haciendo uso de dos tornillos #16. www.monark.com.pe...
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Página 15: Ajuste De La Altura Del Asiento Y Timón
Spinning Bike. Para ello debe de girar la perilla de control de freno y tensión a la derecha y para disminuir debe de girarla hacia la izquierda. Finalmente, para frenar la spinning presione la palanca hacia arriba. www.monark.com.pe... -
Página 16: Guía Práctica De Mantenimiento
En caso que su unidad produzca algún ruido extraño, proceder de la siguiente manera: - Ajustar los tornillos de todas las sujeciones. - Mantener bien ajustado las perillas de ajuste rápido. - Engrasar o aceitar los rodamientos internos. - Revisar el asentamiento de la máquina en el suelo y su nivelación. www.monark.com.pe... -
Página 17: Organización De Entrenamiento
• Reúne en una sola máquina, todo el material necesario, a fin de tener un gran abanico de posibles movimientos. • Amplias posibilidades de peso por un entrenamiento progresivo. • Permite desarrollar más de 14 ejercicios diferentes. • Fácil de utilizar. www.monark.com.pe... - Página 18 Por lo cual, usted debe auto motivarse para ejercitarse regularmente y lograr un hábito disciplinario en su estilo de vida. Le recomendamos escoger horas fijas para las sesiones entrenamiento comience entrenando forma agresiva. ¡Le deseamos el mejor de los éxitos! www.monark.com.pe...