Gözlerinizi korumak
Uzun süre ekrana baklmas, yanl gözlükler ya da kontak lensler kullanlmas, parlama,
a r oda aydnlatmas, net olmayan ekranlar, çok küçük yaz tipleri ve dü ük kontrastl
ekranlar, gözlerinizde yorulmalara neden olabilir. A a daki bölümlerde, göz yorulmalarn
nasl en aza indirebilece iniz belirtilmektedir.
Gözler
- Gözlerinizi sk sk dinlendirin.
- Monitörden uza a bakarak ve uzak bir noktaya odaklanarak düzenli olarak
gözlerinizi dinlendirin.
- Gözlerinizin kurumasn önlemek için sk sk göz krpn.
Ekran
- Ekrannz temiz tutun.
- Kafanz, ekrannzn üst kenarndan daha yukarda tutarak, ekrann ortasna
bakt nzda gözlerinizin a a ya dönük olmasn sa layn.
- Ekrann parlakl n ve/veya kontrastn, metin ve grafikleri net gösterecek rahat bir
seviyeye ayarlayn.
- A a dakileri yaparak parlamalar ve yansmalar önleyin:
ekrannz, yan taraf pencerelere ya da k kaynaklarna dönük olacak ekilde
yerle tirerek,
perde, jaluzi vs. kullanarak odann n azaltarak,
bir çal ma kullanarak,
ekrann izlenme açsn de i tirerek,
bir parlama azaltc filtre kullanarak,
ekrann üst ön kenarndan uzatlan bir karton parças gibi bir ekran korkulu u
kullanarak.
- Ekrannz, rahatsz izlenme açlarna getirmeyin.
- Parlak k kaynaklarna uzun süre bakmayn.
14 - Güvenlik ve kullanm rahatl