Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 300 ZLX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar eficazmente ejercicio, el asiento deberá
estar a la altura adecuada. Al pedalear, sus rodillas
deben estar ligeramente flexionadas cuando los peda-
les se encuentren en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
déle unas cuan-
tas vueltas a la
perilla de ajuste
para aflojarla. A
continuación, tire
de la perilla, des-
lice el poste del
asiento hacia
arriba o hacia
abajo hasta la
posición deseada
y, después, suelte
la perilla. Mueva
el poste del
asiento hacia
arriba o hacia
abajo para ase-
gurarse de que
la perilla se ha
insertado com-
pletamente en
uno de los orifi-
cios de ajuste del poste del asiento. A continuación,
apriete la perilla.
Asiento
Orificios
Perilla
Poste del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizon-
tal del asiento,
primero debe
darle unas cuan-
tas vueltas a la
perilla de ajuste
del asiento para
aflojarla. A conti-
nuación, desplace
el asiento hacia
delante o hacia
atrás hasta la
posición deseada
y apriete con fir-
meza la perilla.
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS
PEDALES
Para aflojar las
correas de los
pedales, deberá
tirar de ellas hacia
arriba. A continua-
ción, apriete las
correas, ajústelas
en la posición
deseada y pre-
sione sus
extremos contra
las lengüetas de
los pedales.
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Asiento
Perilla del Asiento
Poste del
Asiento
Correa
Lengüeta