Pro-Form 310 CSX Manual Del Usuario
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Nº de Modelo PFEVEX73916.0
Nº de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comu-
níquese con el Servicio al Cliente
(vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
www.iconeurope.com

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Resumen de contenidos para Pro-Form 310 CSX

  • Página 1 Nº de Modelo PFEVEX73916.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comu- níquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES .

  • Página 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

  • Página 4: Antes De Comenzar

    La producto antes de contactarnos. El número del modelo bicicleta de ejercicios 310 CSX ofrece una variedad y la ubicación del número de serie se muestran en la impresionante de funciones diseñadas para hacer sus portada de éste manual.

  • Página 5: Tabla De Identificación De Piezas

    TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual.

  • Página 6: Montaje

    MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
  • Página 7 2. Coloque una sección firme de material de empa- que debajo de la Armadura Delantera (1). Oriente el Estabilizador Delantero (14) de la manera indicada por el adhesivo. Conecte el Estabilizador Delantero a la Armadura Delantera (1) con dos Tornillos M10 x 68mm (67). A continuación, retire el material de empaque.
  • Página 8 4. Oriente el Montante Vertical (3) como se muestra. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (31). Conecte el Montante Vertical (3) a la Armadura Delantera (1) con cuatro Tornillos M8 x 16mm (35); apriete parcialmente todos los Tornillos y luego, apriételos completamente. A continuación, localice la atadura de cables (A) en el Montante Vertical (3).
  • Página 9 6. Oriente la Baranda (47) como se muestra. Clave: Evite pellizcar el Cable de Pulso (32). Conecte la Baranda (47) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos M8 x 18mm (46). 7. La Consola (6) puede usar cuatro pilas D (no incluidas);...
  • Página 10 8. Desate y descarte la atadura de cables del Cable Principal (31). Mientras que otra persona sostiene la Consola (6) cerca del Montante Vertical (3), enchufe el Cable Principal (31) y el Cable de Pulso (32) a las tomas de la Consola. Los conectores de los Cables (31, 32) debe- rían insertarse fácilmente en las tomas y encajar en su lugar.
  • Página 11 10. Conecte la Armadura del Asiento (5) a la Armadura Trasera (43) con dos Tornillos M6 x 30mm (45). 11. Conecte el Asiento (12) a la Armadura del Asiento (5) con cuatro Tornillos M6 x 40mm (40); apriete parcialmente todos los Tornillos y luego, apriételos completamente.
  • Página 12 13. Conecte el Respaldo (58) a la Armadura del Asiento (5) con cuatro Tornillos M6 x 40mm (40); apriete parcialmente todos los tornillos y luego, apriételos completamente. 14. Identifique el Pedal Derecho (26). Con una llave inglesa, apriete firmemente el Pedal Derecho (26) en el sentido de las agujas del reloj en el Brazo de la Manivela Derecha (70).

  • Página 13: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios

    CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR LA ARMADURA DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR LOS TIRANTES DE LOS PEDALES Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe estar en la posición adecuada. Mientras pedalea, sus Para ajustar los rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los tirantes de los peda- pedales estén en la posición más adelantada.
  • Página 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA cambia automáticamente la resistencia de los peda- les y le avisa cuando debe mantener una velocidad La consola avanzada ofrece una serie de funciones objetivo a medida que lo guía en un entrenamiento diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- efectivo.
  • Página 15 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Nota: Durante un entrenamiento predefinido, esta pantalla mostrará una zona de velocidad objetivo 1. Encienda la consola. para cada segmento del entrenamiento. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para Pantalla superior: Esta pan- encender la consola. talla muestra su velocidad de pedaleo en revoluciones por Al encender la consola, la pantalla se enciende,...
  • Página 16 Para poner en pausa la consola, deje de pedalear. Cuando se detecta su pulso, un símbolo con forma Cuando la consola está en pausa, las pantallas se de corazón parpadea en la pantalla superior y des- ponen en pausa. Para continuar su entrenamiento, pués se mostrará...

  • Página 17: Importante

    CÓMO USAR EL ENTRENAMIENTO DE 8 SEMANAS 4. Comience el entrenamiento. PARA PERDER PESO Pulse el botón Start (inicio) y comience a pedalear 1. Encienda la consola. para iniciar el entrenamiento. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para Cada entrenamiento está dividido en segmentos encender la consola.
  • Página 18 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO Si el nivel de resistencia para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted puede PREDEFINIDO modificar manualmente la configuración 1. Encienda la consola. pulsando los botones Resistance (resistencia). IMPORTANTE: Al finalizar el segmento actual del entrenamiento, los pedales se ajustarán Pulse cualquier botón o comience a pedalear para automáticamente al nivel de resistencia...
  • Página 19 Mientras hace ejercicios, mantenga su 4. Siga su progreso en las pantallas. velocidad de pedaleo dentro de la zona de velocidad objetivo del segmento actual Vea el paso 4 en la página 15. aumentando o disminuyendo su velocidad de pedaleo o aumentando o disminuyendo la 5.
  • Página 20 CÓMO USAR EL ENTRENAMIENTO DE VATIOS Mientras pedalea, mantenga sus vatios generados próximos al ajuste de vatios objetivo regulando su 1. Encienda la consola. velocidad de pedaleo. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para Si sus vatios generados están muy por debajo o encender la consola.
  • Página 21 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE A LA CONSOLA Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- La consola admite la conexión mediante BLUETOOTH cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos a dispositivos inteligentes a través de la app iFit, así...
  • Página 22 CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO LA FUNCIÓN DE AJUSTES CARDÍACO A LA CONSOLA La consola presenta una función de ajustes que le per- La consola es compatible con todos los monitores de mite seleccionar una unidad de medida para la consola ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart.

  • Página 23: Mantenimiento Y Solución De Problemas

    MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Busque el Interruptor de Lengüeta (21). Gire un Brazo de la Manivela (70) hasta que un Imán de la Polea (16) Es importante un mantenimiento regular para un rendi- quede alineado con el Interruptor de Lengüeta. Afloje miento óptimo y para reducir el desgaste.
  • Página 24 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE PIEZAS en la página 27. Identifique los Protectores Izquierdo y Derecho Si nota que los pedales resbalan mientras pedalea, (17, 18). Retire todos los tornillos de los Protectores Izquierdo y Derecho; los Protectores utilizan dos incluso cuando la resistencia está...

  • Página 25: Guía De Ejercicios

    GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.

  • Página 26: Lista De Las Piezas

    LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEX73916.0 R0416A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Delantera Tornillo M6 x 40mm Estabilizador Trasero Tornillo M4 x 7mm Montante Vertical Buje de la Armadura Trasera Tapa del Estabilizador Delantero Armadura Trasera Armadura del Asiento Baranda del Asiento Consola...

  • Página 27: Dibujo De Las Piezas

    DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEX73916.0 R0416A...

  • Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto

    CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...

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