Breville Juice Fountain Cold Manual De Instrucciones página 57

Frutas y verduras
Kale
Kiwi
Mangos
Melones, incluyendo
sandía
Nectarinas
Naranjas
Duraznos
Peras
Piña
Espinacas
Camote
Tomates
La mejor Almacenamiento
temporada
para comprar
Otoño/Invierno Dejar en la gaveta
del refrigerador
Invierno/ Dejar en la gaveta
Primavera del refrigerador
Verano Dejar cubierto
en el refrigerador
Verano/Otoño Dejar en la gaveta
del refrigerador
Verano Dejar en la gaveta
del refrigerador
Invierno/Otoño/ Dejar en un lugar
Primavera fresco y seco
durante 1 semana,
luego transferir
alrefrigerador para
extender el tiempo
de conservación
Verano Dejar madurar
a temperatura
ambiente y luego
refrigerar
Otoño/Invierno Dejar madurar
a temperatura
ambiente y luego
refrigerar
Primavera/Verano Almacenar en
un lugar fresco
Todo el año Refrigerar
Todo el año Almacenar en
un lugar fresco
Fines de invierno Dejar madurar
a principios a temperatura
de verano ambiente y luego
refrigerar
Valor nutricional
Vitamina C, K,
betacaroteno, folato,
fibra dietética
Vitamina C, potasio
Vitamina A, C, B1,
B6, potasio
Vitamina C, folato,
betacaroteno, fibra
dietética
Vitamina C, B3,
potasio, fibra
dietética
Vitamina C
Vitamina C,
betacaroteno,
potasio, fibra
dietética
Vitamina C, E,
fibra dietética
Vitamina C, E,
fibra dietética
Vitamina C, B6, E,
betacaroteno, folato,
magnesio, potasio,
fibra dietética
Vitamina C, E,
betacaroteno,
fibra dietética
Vitamina C, E,
licopeno, folato,
fibra dietética
Kilojulio/
recuento
de calorías
100 g kale
= 206 kJ (49 Cal)
100 g kiwi
= 219 kJ (52 Cal)
207 g de mango
= 476 kJ (113 Cal)
200 g melón
= 210 kJ (50 Cal)
151 g nectarinas
= 277 kJ (66 Cal)
131 g de naranja
= 229 kJ (54 Cal)
100 g de
duraznos
= 175 kJ (42 Cal)
161 g de pera
= 391 kJ (93 Cal)
100 g de piña
= 180 kJ (43 Cal)
100 g de
espinacas
= 65 kJ (15 Cal)
100 g de camote
= 275 kJ (65 Cal)
100 g de tomates
= 65-75 kJ
(15-17 Cal)
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