Medové smoothie
P ísady:
800 ml mléka
8 cl š ávy z erného rybízu
4 lžíce medu
4 vaje né žloutky
4 kostky ledu
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby 4 a mixujte.
Jahodovo-banánový shake
P ísady:
2 banány (oloupané)
300 g jahod
2 balí ky vanilkového cukru
400 ml mléka
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby 4 a mixujte.
Lesní sm s
P ísady:
100 g bor vek
150 g malin
150 g jahod
1 banán (oloupaný)
150 g p írodního jogurtu
3 lžíce ovesných vlo ek
150 ml mléka
med podle chuti
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby 4 a mixujte.
Smoothie na dobrou noc
P ísady:
1 banán (oloupaný)
1 jablko
2 lžíce citrónové š ávy
2 lžíce medu
2 plné hrsti erstvého listového špenátu
400 ml vody
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby 4 a mixujte.
Mangový shake
P ísady:
500 g manga
500 ml mléka
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby 4 a mixujte.
Malinovo-hruškové smoothie
P ísady:
2 zralé hrušky
300 g malin
400 ml vody
med podle chuti
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby 4 a mixujte.
Broskvovo-banánové smoothie
P ísady:
2 banány (oloupané)
4 broskve (oloupané a bez pecky)
200 ml grapefruitové š ávy
2 st iky citrónové š ávy
• Všechny p ísady dejte do mixovací ná-
doby 4 a mixujte.
69
CZ