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Correa de ritmo cardíaco
Esta correa de transmisión inalámbrica del ritmo cardíaco,
que se ofrece como accesorio opcional, es un dispositivo
muy útil, si desea información constante sobre su ritmo
cardíaco durante el entrenamiento.
ATENCIÓN
Cuando se seleccionan los programas de Ritmo cardíaco,
Forma cardíaca o Entrenamiento de forma cardíaca,
es necesario utilizar la correa inalámbrica de ritmo
cardíaco que se coloca directamente en el pecho.
La correa inalámbrica no funciona si se coloca sobre
la ropa. Es necesario que esté en contacto con la piel.
Activación del transmisor
Humedezca ligeramente los electrodos del transmisor que
estarán en contacto con la piel y, a continuación, colóquese
la correa cómodamente alrededor del pecho, como
se muestra en la ilustración siguiente. La activación
se produce cuando la consola recibe una señal desde
el transmisor y la imagen del "corazón" de la pantalla
comienza a latir.
Desactivación del transmisor
Retírese la correa del pecho, seque los electrodos del
transmisor y guarde la correa en un lugar donde no se puede
dañar
PRECAUCIÓN
Siga siempre las instrucciones de mantenimiento y uso
correcto del fabricante. Si no se siguen las instrucciones
del fabricante, se podrían producir lesiones personales.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
CORREA DE RITMO CARDÍACO
ADVERTENCIA
Los sistemas de control del ritmo cardíaco pueden ser
inexactos. Si se siente débil, deje de hacer ejercicio
inmediatamente. El ejercicio excesivo puede provocar
lesiones graves o la muerte.
Cálculo del ritmo cardíaco objetivo
Su ritmo cardíaco máximo (RCM) aproximado es igual
a 220 menos su edad. El límite superior de su zona objetivo
es igual a 0,85 veces su RCM. El límite inferior de su zona
objetivo es igual a 0,60 veces su RCM.
Por ejemplo:
Si su edad es de 40 años:
220 - 40 = 180
180 x 0,85 = 153
(límite superior del ritmo cardíaco objetivo)
180 x 0,60 = 108
(límite inferior del ritmo cardíaco objetivo)
Estos valores se basan en promedios; consulte siempre
a su médico para establecer la zona de ritmo cardíaco
apropiada para su estado de salud en particular.
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