Tunturi Sprinter Manual De Instrucciones página 42

Innehållsförteckning
Installation -
Viktiga instruktioner om säkerhet
Monteringsinstruktioner
Justeringar och inställningar
Transport och förvaring
Fitness -
Grundläggande användning
Träning
Maintenance -
Underhåll
Underhållsschema
Störningar vid anvandning
Tekniska data
Product information -
Sprängskiss
Välkommen till Tunturis träningsvärld!
Ditt val visar att du verkligen vill investera i din kondition
och ditt välbefinnande; det visar också att du verkligen
värdesätter hög kvalitet och stil. Med ett träningsredskap
från Tunturi har du valt en säker och motiverande produkt
av hög kvalitet till träningspartner. Oberoende av vilken
målsättning du har, är vi säkra på att det här är den rätta
utrustningen för att du skall nå ditt mål. Du kan hitta infor-
mation om hur du ska använda ditt träningsredskap och
hur man tränar effektivt på Tunturis webbplats på adressen
WWW.TUNTURI.COM
Viktiga instruktioner om sä-
kerhet
Läs noga igenom denna handbok innan du monterar
upp, använder eller reparerar ditt nya träningsredskap.
Spara denna handbok; den innehåller information som du
behöver nu och i framtiden för att använda och underhålla
ditt redskap. Följ alltid dessa instruktioner noggrannt.
Observera att garantin inte täcker skador uppkomna
genom försumlighet av inställningen och justeringar eller
underlåtenhet att följa givna anvisningarna.
Beaktansvärt rörande hälsan
• Konsultera din läkare innan du inleder ditt
träningsprogram.
• Om du känner dig illamående, får svindel eller
uppvisar andra onormala symtom under träningen,
skall du omedelbart avbryta träningen och vända dig
till din läkare.
• Värm upp före varje träningspass (långsam
trampning med lågt motstånd) och avsluta med
avslappningsövningar och muskelsträckningar för att
undvika träningsvärk.
Beaktansvärt rörande träningsmiljön
• Redskapet får inte användas utomhus.
• Placera redskapet på ett så plant underlag som
möjligt.
• Kontrollera att träningslokalen har en god ventilation.
Undvik dock träning i dragiga lokaler, eftersom det
kan leda till förkylning.
• Redskapet tål vid träning en omgivning från +10°C till
Swedish
42
+35°C. Redskapet kan lagras vid temperaturer mellan
-15°C och +40°C. Luftfuktigheten i tränings- eller
upplagringsomgivningen får aldrig överskrida 90 %.
42 Beaktansvärt rörande redskapets
43
användning
47
• Skydda mätaren mot solljus och torka alltid ytan av
48
ytan på mätaren om du ser svettdroppar på den.
Föräldrar och andra personer som har ansvar för
barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov
48
och experimentlust kan leda till situationer, för vilka
48
redskapet inte är avsett. Om barn får använda
redskapet, måste föräldrarna eller andra ansvariga
personer beakta barnens psykiska och fysiska
48
utveckling och framför allt barnens natur. Barn skall
48
erhålla handledning i redskapets användning. Se till
48
att det inte finns några husdjur i närheten av redskapet
48
när du flyttar eller använder det.
• Kontrollera att redskapet är i skick innan du inleder
träningen. Använd aldrig ett redskap som är sönder.
65
Luta dig aldrig mot mätaren.
• Använd aldrig redskapet, när sidokåporna inte är på
plats.
• För undvikande av skador rekommenderas att
redskapet placeras på ett skyddat underlag.
• Använd lämpliga kläder och skor när du tränar.
• Utför endast de service- och justeringsåtgärder som
beskrivs i denna bruksanvisning. Givna anvisningar
bör följas.
• Redskapet får inte användas av personer som väger
över 150 kg.
• Använd enbart redskapet för det avsedda ändamålet
och enligt beskrivningen i den här handboken. Börja
inte cykla med hög pedalhastighet med en gång, vänj
dig först vid långsammare hastigheter och bygg upp
hastigheten successivt.
• Den här motionscykeln har INGET ett friläge viket
innebär att pedalerna alltid roterar med svänghjulet.
Försök aldrig att bromsa cykeln med pedalerna då
detta belastar dina knän och kan skada dem. Lyft
aldrig fötterna från pedalerna under spinningen.
• Vänta tills svänghjulet har stannat innan du kliver av
cykeln. Om du vill stanna svänghjulet använder du
bromsreglaget.
• Vid en för häftig träning finns risk för att allvarliga
skador uppstår och kan t o m vara livsfarligt. Kontakta
läkare eller en utbildad fitness-instruktör för att
sammanställa ett för dig lämpligt träningsprogram.
• Försök aldrig att rotera pedalerna för hand. Vidrör
inga rörliga när cykeln används då detta kan leda till
skada.
• Följ alla säkerhetsinstruktioner för cykeln samt
instruktionerna för inställning av sadeln, styret och
hur du placerar fötterna på pedalerna. Ställ inte
in styresstången eller sadelstången förbi MAX-
markeringen.
• Av säkerhetsskäl bör du ha minst 60cm fritt utrymme
om båda sidor av cykeln och 100 cm bakom cykeln.
Kontrollera cykeln regelbundet på skador och slitage.
Defekta eller skadade komponenter ska bytas ut direkt,
använt inte cykeln om någon del är defekt. För att få ut det
bästa av motionsredskapen och inte utsätta dig och andra
för skada eller slita ut cykeln i förtid, är det viktigt att följa
alla instruktioner och riktlinjer i den här handboken.
SPARA DEN HÄR ANVÄNDARHANDBOKEN!