MOUNTAINS (Montañas)
Pike's Peak (Cumbres)
CHALLENGES (Desafíos)
Interval (Intervalos)
Perfil de ejercicio y programa de objetivos
1. Siéntese en la máquina.
3. Pulse el botón de programas.
5. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir (
recuento hacia atrás a medida que aumenta el valor del porcentaje completado.
Nota: Durante un objetivo de calorías, cada columna representa un período de tiempo de dos minutos. La columna
activa avanzará por la pantalla cada dos minutos. Si la sesión de ejercicios dura más de 30 minutos, la columna
Programa de prueba de forma física
El programa Fitness Test mide los avances de su nivel de forma física. La prueba compara los datos de potencia (en
vatios) con la frecuencia cardíaca. A medida que mejora su nivel de forma física, la potencia aumentará a una frecuencia
cardíaca dada.
Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca
de contacto (CHR) o desde el monitor de frecuencia cardíaca (HRM) para que funcione correctamente.
Mount Hood (Picos)
Stairs (Escalones)
) o Derecha ( ) para seleccionar una categoría de ejercicio.
) o Disminuir (
) o Disminuir ( ) para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.
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