Monitor Remoto De Frecuencia Cardíaca; Sensores De Frecuencia Cardíaca Por Contacto - Schwinn 170 / JOURNEY 1.5 Manual Del Usuario

Monitor remoto de frecuencia cardíaca
La supervisión de su frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad de su ejercicio.
Los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR, por sus siglas en inglés) están instalados para enviar las señales de
su frecuencia cardíaca a la consola. La consola también puede leer señales de HR de telemetría provenientes de un trans-
misor de banda de pecho para frecuencia cardíaca que funcione en el rango de 4,5 a 5,5 kHZ.
Nota: La banda de pecho para frecuencia cardíaca debe ser una banda
para frecuencia cardíaca no codificada de Polar Electro o un modelo
no codificado compatible con POLAR
frecuencia cardíaca codificadas de POLAR
pecho POLAR OwnCode
®
Si usted tiene un marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado,
consulte a su médico antes de usar una banda de pecho inalámbrica u
otro monitor telemétrico de la frecuencia cardíaca.
AVISO: A fin de evitar la interferencia con el receptor de frecuencia cardíaca
telemétrica, no coloque ningún dispositivo electrónico personal a la
izquierda de la bandeja de medios.
Sensores de frecuencia cardíaca por contacto
Los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR) envían las señales de su frecuencia cardíaca a la consola. Los
sensores de CHR son las piezas de acero inoxidable del manubrio. Para usarlos, coloque sus manos cómodamente
alrededor los sensores. Asegúrese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sensores.
Sujételos con firmeza, pero no muy apretado ni muy suelto. Para que la consola detecte el pulso, ambas manos deben estar
en contacto con los sensores. Una vez que la consola detecte cuatro señales estables de pulso, se mostrará su frecuencia
de pulso inicial.
Una vez que la consola tenga su frecuencia cardíaca inicial, no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15
segundos. La consola validará ahora la frecuencia cardíaca. Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los
sensores para detectar la señal de su frecuencia cardíaca:
• El movimiento de los músculos de la parte superior del cuerpo (incluidos los brazos) produce una señal eléctrica (ruido
muscular) que puede interferir con la detección del pulso. Un leve movimiento de la mano mientras está en contacto con
los sensores también puede producir interferencia.
• Las callosidades y la loción para las manos pueden actuar como una capa aislante que reduce la potencia de la señal.
• Algunas señales de electrocardiograma (ECG) generadas por las personas no son suficientemente potentes para que las
detecten los sensores.
• La proximidad de otras máquinas electrónicas puede provocar interferencias.
Si la señal de su frecuencia cardíaca parece errática alguna vez después de la validación, límpiese las manos, limpie los
sensores y vuelva a intentarlo.
Cálculos de la frecuencia cardíaca
La frecuencia cardíaca máxima generalmente disminuye con la edad, comenzando con unos 220 latidos por minuto (LPM)
en la niñez hasta llegar a unos 160 LPM a los 60 años. Esta caída de la frecuencia cardíaca en general es lineal, con una
disminución de aproximadamente 1 LPM por año. No hay indicios de que el entrenamiento influya en la disminución de la
frecuencia cardíaca máxima. Personas de la misma edad pueden tener diferentes frecuencias cardíacas máximas. Es más
preciso determinar este valor sometiéndose a una prueba de esfuerzo que usar una fórmula relacionada con la edad.
El entrenamiento de resistencia influye en su frecuencia cardíaca en reposo. El adulto típico tiene una frecuencia cardíaca en
reposo de unos 72 LPM, mientras que los corredores muy entrenados pueden tener 40 LPM o menos.
20
. (Las bandas de pecho para
®
como las bandas de
®
no funcionarán con este equipo.)
®
QUICK PAUSE/
END
ST ART
PROGRAMS GOAL TRACK
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