BH FITNESS H872N Manual Del Usuario página 24

Skalen des Nutzerprogramms
programmieren. Halten Sie die Taste
ENTER/MODE
Profilkonfigurierung
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren
Distanz, Kalorien und/oder Puls folgen
Sie diesen Schritten:
Nutzerprogramm
Drücken Sie die Tasten ▲/▼, um die
Zeit zu wählen.
ENTER/MODE, um die Distanz zu
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER/MODE, um die Kalorien zu
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER/MODE, um
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
PROGRAMME ZUR
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ
Nach der Benutzer vorgewählt worden
ist blinken im rechten Bereich des
Monitors die
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC y
WATT. Wählen Sie die Funktion H.RC
mit den Tasten ▲/▼ und drücken Sie
ENTER/MODE.
Anschließend erscheinen auf dem
Display die Symbole Mann ♂; Frau ♀,
wählen Sie die entsprechende Option
mit den Tasten ▼▲, bestätigen Sie
mit der ENTER/MODE-Taste. Nun
erscheint Alter (age), wählen Sie es
zwischen 1-99 Jahren mit den Tasten
bestätigen
▼▲,
ENTER/MODE-Taste.
die Körpergröße (height), wählen Sie
den entsprechenden Wert zwischen
100-200 mm mit den Tasten ▼▲ und
bestätigen Sie mit ENTER/MODE. Es
gedrückt, um
zu verlassen.
von
Wenn
definiert
Drücken
den Puls
Drücken
den verschiedenen
Sie mit
Es erscheint
zu erscheint das Körpergewicht (weight),
wählen Sie den entsprechenden Wert
die zwischen 20-150 kg mit den Tasten
▼▲
ENTER/MODE.
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Zeit, Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲/▼ die gewünschte Option (55%,
das 75%, 90% oder THR) und drücken Sie
ist: die Taste ENTER/MODE. Die ersten
drei
Sie hinsichtlich
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
zu Fenster des Displays (TARGET H.R)
Sie der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten ▲/▼benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Der Widerstand
wird
gewünschten Pulsfrequenz eingestellt.
Ist der Pulswert unter dem Zielwert,
wird der Widerstand automatisch alle
30 Sekunden erhöht bis zu einem
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien
der
Schritten:
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
24
und bestätigen
geben den
der
wird verwendet,
und ENTER
automatisch
folgen Sie diesen
Nachdem
Sie mit
Prozentsatz
höchsten
um die
drücken .
gemäss der
Sie das