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5. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones para aumentar y disminuir
Incline (inclinación) o uno de los botones Quick
Incline (inclinación rápida). Cada vez que pulse uno
de los botones, la máquina para correr se ajustará
gradualmente al ajuste de inclinación seleccionado.
6. Siga su progreso con las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías que ha
quemado
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de pies verticales que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 7)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse los botones de aumento o disminución situa-
dos junto al botón Enter (intro) o el botón Display
(pantalla) hasta mostrar la pestaña deseada.
La pestaña Incline muestra un perfil de los ajustes
de inclinación del entrenamiento. Al final de cada
minuto se muestra un nuevo segmento. La pestaña
Speed muestra un perfil con los ajustes de veloci-
dad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará una pista
que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras
hace ejercicios, el rectángulo destellará inter-
mitentemente muestra su progreso. La pestaña
My Trail también mostrará el número de vueltas
completadas.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento.
Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de
ETNT99212
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
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calorías mostrará el número aproximado de calo-
rías quemadas por hora.
Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento. Pulse
los botones de aumento y disminución de Burn
Rate (proporción de combustión) para ajustar el
nivel de intensidad.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú
predeterminado. En caso necesario, pulse de
nuevo el botón Home.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop, ex-
traiga la llave y luego vuelva a introducirla.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor op-
cional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 26.
La consola es compatible con todos los monito-
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 25.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco BLUETOOTH Smart tendrá prioridad.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardíaco del
mango, retire las
láminas de plás-
tico transparentes
de los contactos
metálicos de la
barra de pulso.
Además, asegú-
rese de que sus
manos estén lim-
pias.
®
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