Ainekset ja höyrytysajat
Ruokalaji
Hedelmät
Kasvikset
Liha
Kala
* Kaikki ruoka on paloiteltava kuutioiksi, joiden koko on enintään 2-3 cm.
Huomautus: Mittamukissa on asteikko millilitroina ja vastaava höyrytysaika minuutteina (50 ml = 5 min,
100 ml = 10 min, 150 ml = 15 min, 200 ml = 20 min).
Ainesosa
Omena
Appelsiini
Persikka
Päärynä
Ananas
Luumu
Parsa
Parsakaali
Porkkana
Kukkakaali
Varsiselleri
Kesäkurpitsa
Fenkoli
Tarhapavut
Purjo
Sipuli
Herneet
Paprika
Peruna
Kurpitsa
Pinaatti
Lanttu
Bataatti
Tomaatti
Kana, nauta, lammas, sika jne
Lohi, meriantura, turska, taimen
jne
SUOMI
Arvioitu höyrytysaika*
5 min
10 min
10 min
5 min
15 min
10 min
10 min
20 min
15 min
15 min
15 min
15 min
15 min
20 min
15 min
15 min
20 min
15 min
20 min
15 min
15 min
15 min
15 min
15 min
20 min
15 min
53