Sesiones De Ejercicio Avanzadas - Garmin FORERUNNER 405 Manual Del Usuario

7. Seleccione Calentamiento sí
Enfriamiento sí
Real ses
8. Seleccione
9. Pulse start.
Si va a calentar o enfriar, pulse
acabar la vuelta de calentamiento para
empezar su primer intervalo. Al finalizar
el último intervalo, la unidad Forerunner
inicia automáticamente una vuelta de
enfriamiento. Cuando ya haya enfriado,
lap
pulse para finalizar la sesión de
ejercicio.
Cuando se aproxime el final de cada
intervalo, sonará una alarma con una
cuenta atrás del tiempo que falta para el
inicio del nuevo intervalo. Para acabar un
intervalo antes de tiempo, pulse el botón
lap/reset.
Sesiones de ejercicio
avanzadas
Las sesiones de ejercicio avanzadas
pueden incluir metas para cada paso de la
sesión, y distintas distancias, tiempos y
Manual del usuario de la unidad Forerunner 405
y
(opcional).
ejerc.
lap al
Modo de entrenamiento
calorías. Use Garmin Connect o Garmin
Training Center para crear y modificar
sesiones de ejercicio y transferirlas a
la unidad Forerunner. También puede
programar sesiones de ejercicio usando
Garmin Connect o Garmin Training
Center. Puede planificar sesiones de
ejercicio con antelación y almacenarlas
en la unidad Forerunner.
notA: para obtener información
sobre cómo transferir datos a la
unidad Forerunner, consulte la
página 9.
SuGerenciA: en el modo de
hora/fecha, pulse el bisel para ver
la sesión de ejercicio programada
para hoy. Pulse
la sesión de ejercicio.
Para iniciar una sesión de ejercicio
avanzada:
1. Mantenga pulsado
Entrenamiento
Intervalo.
2. Elija la sesión.
enter para iniciar
menu > seleccione
> Ses de ejercicio >