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tos sea completado. El Examen De Capacidad
F'sica entonces ser‡ completado, sin importar cuan-
tos per'odos queden restantes.
Cuando el programa Examen De Capacidad F'sica
sea completado, la letra ÒCÓ se mostrar‡ en la venta-
nilla de exhibici—n de Calor'as, indicando que el pe-
r'odo de enfriamiento ha empezado. La ventanilla de
exhibici—n de Tiempo empezar‡ a contar de 2 minu
tos hacia abajo. Cuando el per'odo de enfriamiento
se termine, la banda para caminar disminuir‡ su ve-
locidad hasta detenerse, y su nivel de acondiciona-
miento se mostrar‡ en la ventanilla de exhibici—n de
Tiempo. Hay diez niveles de acondicionamiento-
nivel de acondicionamiento
10 (FL:10) es el m‡s alto.
Recuerde que el Examen
De Capacidad F'sica solo
intenta indicarle su nivel re-
lativo de capacidad.
Nota: Los botones de Velocidad y Inclinac'on no
responder‡n mientras que el programa de Examen
De Capacidad F'sica sea
seleccionado. Si su pulso
no se detecta durante el
programa, el indicador de
No se Detecta el Pulso se
prender‡ y las letras ÒPLSÓ
se prender‡n y apagar‡n en la ventanilla de exhibi-
ci—n de Pulso. Si su pulso no se detecta durante los
œltimos treinta segundos de cualquier per'odo de 4
minutos (DespuŽs de 4 minutos, DespuŽs de 8 mi-
nutos, etc.), la banda para caminar disminuir‡ su ve-
locidad hasta detenerse, el Examen De Capacidad
F'sica se terminar‡, y la ventanilla de exhibici—n le
mostrar‡ un nivel de acondicionamiento de 0
(FL:00). (Vea GUêAS DEL COMO OBTENER UNA
COMO DOBLAR Y MOVER LA CAMINADORA
COMO DOBLAR LA CAMINADORA PARA ALMACENAMIENTO
Antes de que se doble la caminadora, ajuste la inclinaci—n a la posi-
ci—n m‡s baja. Si la inclinaci—n no est‡ en la posici—n m‡s baja,
la caminadora se da–ar‡ permanentemente. En seguida, desco-
necte el cable elŽctrico. Cuidado: Usted debe de poder levantar
con seguridad 20 kg de tal manera que pueda levantar, bajar, o
mover la caminadora.
1. Sostenga la caminadora con sus manos en los lugares mostra-
dos a la derecha. Cuidado: Para evitar que pellizque sus
manos, no agarre la caminadora de los lugares que se indi-
can con las flechas. Para disminuir las posibilidades de al-
guna lesi—n, doble sus piernas y mantenga su espalda dere-
cha. Mientras le vante la caminadora, asegœrese de que le-
vante sus piernas y no su espalda. Levante la caminadora
18
como a mitad de la posici—n vertical.
LECTURA DEl PULSO CON MAS PRECISIîN en
la p‡gina 8). El programa de Examen De Capacidad
F'sica no se puede detener temporalmente y vol-
verlo a empezar. De cualquier manera, el programa
puede ser detenido en cualquier momento con tan
solo presionar el bot—n de Parar. La ventanilla de
exhibici—n de Tiempo entonces le mostrar‡ un nivel
de acondicionamiento estimado. Si el bot—n de
Parar se presiona una segunda vez, la selecci—n
Manual ser‡ escojida.
Cuando termine de hacer sus ejercicios, detenga
7
la banda para caminar y remueva la llave.
P‡rese en los rieles de soporte para los pies, de-
tenga la banda para caminar, y remueva la llave de
la consola.guarde la llave en un lugar seguro. En
adici—n, mueva el interruptor on/off a la posici—n de
ÒoffÓ. (Vea el dibujo que est‡ arriba en la p‡gina 11).
COMO ESCOJER LA SELECCIîN DE INFORMACIîN
La consola le presenta una selecci—n de informaci—n
que mantiene un control del tiempo total y la distancia
encima lada en su caminadora.
Para tener acceso a la selecci—n de informaci—n, pre-
sione el bot—n de Parar sin despegar el dedo mientras
inserta la llave en la consola. La ventanilla de exhibici—n
de Tiempo le mostrar‡ el tiempo total acumulado en su
caminadora, en horas. La ventanilla de exhibici—n de la
Distancia/Inclinaci—n le mostrar‡n la distancia total, en
millas (si la distancia total sobrepasa 999, los d'gitos de
miles y diez miles se mostrar‡n en la ventanilla de exhi-
bici—n de Pulso. Nota: La ventanilla de exhibici—n de
Velocidad le mostrar‡ una ÒEÓ (para el sistema InglesÑ
millas) o ÒMÓ (para el sistema MŽtricoÑkil—metros) (vea
la Ventanilla Velocidad en la p‡gina 13). Para salir de
la selecci—n de informaci—n, remueva la llave.
No sostenga aqu'
5. Corte las dos fajillas de cable de las Barandas (61).
6. Remueva los cuatro Tornillos del Sujetador de la
Baranda (73) del lado derecho del Marco (83).
Posicione el Sujetador de la Baranda (42) sobre los
cuatro orificios que tiene el Marco. Atornille flojamente
dos de los Tornillos en los orificios de la parte de atr‡s
del Sujetador y en el Marco como se muestra.
Repita este paso en el lado izquierdo del Marco (83).
7. Localice la secci—n COMO DOBLAR LA CAMINA-
DORA PARA ALMACENAMIENTO en la pagina 18.
Siga las instrucciones para doblar la caminadora.
Atornille dos m‡s de los Tornillos del Sujetador de la
Baranda (73) al Sujetador de la Baranda Derecha (42)
y el Marco (83). Firmemente apriete todos los cuatro
Tornillos en el Sujetador. Atornille dos Tornillos m‡s en
el Sujetador de la Baranda Izquierda y el Marco (que
no se muestra). Firmemente apriete todos los cuatro
Tornillos en el Sujetador.
8. Retire el respaldo del Seguro Adhesivo (90). Presione
el Seguro a la Base (86) en el lugar indicado. Presione
la Llave ÒLÓ (89) en el Seguro.
9. Coloque el Sensor de Pulso (114) a la Banda para la
Cabeza (115). Asegœrese de que la ventanilla del sen-
sor se presione hasta que sobrepase el orificio indicado
en la Banda para la Cabeza.
Presione hasta abrir el seguro para ropas e inserte el
cable del sensor de pulso en el seguro para ropas.
Asegœrese de que el cable del sensor de pulso
estŽ recargado en contra de la bisagra del seguro
para ropas (vea el recuadro). El uso del sensor de
pulso se explica debajo y en la p‡gina 8.
10. Asegœrese de apretar todas las piezas antes de uti-
lizar la caminadora. Nota: Algunas piezas pueden so-
brar despuŽs que el montaje sea completado. Para
proteger el suelo o la alfombra de da–o, coloque un ta-
pete debajo la caminadora.
5
Fajillas
61
6
73
42
83
7
42
73
83
8
86
90
89
Seguro
9
Ventanilla
114
para
del Sensor
Ropas
Bisagra
Seguro para
Orificio
Ropas
115
Cable del Sensor de Pulso
7
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