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Resumen de contenidos para zellens ZL8082 20K
- Página 1 MANUAL PARA EL USUARIO Lea cuidadosamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Conserve este manual del usuario para futura referencia.
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Página 2: Instrucciones De Seguridad
Instrucciones de seguridad Advertencia Sugerimos que consulte a su médico o profesio- nal de la salud antes de comenzar su entrena- Antes del ensamblado, asegúrese de miento, especialmente personas de más de 35 verificar si está completa utilizando años de edad o con problemas físicos. la lista de piezas incluida. - Página 3 Instrucciones de seguridad Esta bicicleta sólo se puede usar para el entrenamiento de una persona a la vez. No utilice artículos de limpieza abrasivos para limpiar el equipo. Retire las gotas de sudor que hayan caído sobre el equipo inmediatamente después de terminar el entrenamiento.
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Página 4: Pasos Para El Ensamblado
Pasos para el ensamblado Importante Antes de ensamblar, asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del equipo y utilice las herramientas que vienen en el embalaje. Antes de ensamblar, verifique si todas las piezas necesarias están disponibles, para ello cuenta con el diagrama de despiece detallado y la lista de partes. Fije el estabilizador delantero (8) al cuerpo principal (9) utilizando una arandela plana de Ø8 (5), una tuerca... - Página 5 Pasos para el ensamblado Coloque el poste del manubrio (18) en el tubo vertical del cuerpo principla principal. Para eso tendrá que aflojar la perilla (10) y tirar de ella hacia atrás. A continuación, seleccione la altura desea- da. Suelte la perilla y vuelva a ajustarla. Luego, fije el manubrio (24) al poste (18) con la manivela (11) y la arandela plana (14).
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Página 6: Ajuste De Tensión
Ajuste de tensión Aumentar o disminuir la tensión le permite agregar variedad a sus sesiones de entrenamiento ajus- tando el nivel de resistencia de la rueda inercial. Para aumentar la resistencia y hacer más forzoso el pedaleo, gire la perilla de control de tensión y freno de emergen- cia (pt.56) hacia la derecha. -
Página 7: Desarmado En Piezas
Desarmado en piezas... - Página 9 Lista de partes DESCRIPCIÓN N° ESPECIFICACIÓN CANT. TAPÓN φ40*35/(M8X25) ESTABILIZADOR TRASERO SOLDADO GB/T 12-1988 M8*67 PERNO 99x54x28 TAPA 1 φ8 ARANDELA PLANA GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) TUERCA ABOVEDADA 9/16" PEDAL SOLDADO ESTABILIZADOR DELANTERO SOLDADO CUERPO PRINCIPAL φ50*92 (M16*1.5) PERILLA DE AJUSTE M10*25 PERILLA L 70*30*1.5...
- Página 10 Lista de partes DESCRIPCIÓN N° ESPECIFICACIÓN CANT. φ20*156 TUBO DE FIJACIÓN CORTO φ22*φ17.5*11 TUBO DE FIJACIÓN LARGO φ25*φ20.5*41 TUERCA DE FIJACIÓN 2 φ28*M20*1 PALANCA IZQUIERDA 170*27 TAPA PALANCA φ23*7.5 GB/T 70.3-2000 M8*18 PERNO 2 GB/T 845-1985 ST4.2*16 SCREW 1 90*22*2 TABLERO DE REVESTIMIENTO GB/T 845-1985 ST4.2*13 TORNILLO 2...
- Página 11 Lista de partes N° DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIÓN CANT. φ2.2 RESORTE 3 200*47*30 BLOQUE 113*25*8 BLOQUE DE LANA GB/T 5780-2000 M5*30 PERNO 4 METAL DE AJUSTE φ1.0 TUERCA DE SEGURIDAD 2 GB/T 889.1-2000 M5 PERNO 5 GB/T 5780-2000 M5*10 ARANDELA RESORTE 1 GB/T 859-1987 5 BLOQUE DE FRENO 14*9*14...
- Página 12 Guía de uso Display y consola PROCEDIMIENTOS DE OPERACIÓN ENCENDIDO/APAGADO: Si presiona el botón de encendido, la unidad se activará y mostrará los parámetros del último ejercicio. El display se apagará cuando la bicicleta esté detenida por más de 4 minutos. Función del botón MODE: Sirve para seleccionar la función que desee.
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Página 13: Instrucciones De Mantenimiento
Instrucciones de mantenimiento Se ha tenido cuidado de asegurar, ajustar y lubricar la bicicleta correctamente en la fábrica. No se recomienda que el usuario intente arreglar cualquier falla en vez llamar al servicio técnico autorizado. Sin embargo, de vez en cuando las superficies exteriores pueden parecer opacas o sucias, siguiendo las instrucciones que se indican a continuación usted podrá... - Página 14 Instrucciones de mantenimiento Ajuste del asiento y el manubrio Para ajustar la altura del asiento, afloje la perilla del poste vertical y tire de ella hacia atrás. Ajuste el poste a la altura deseada. Cerciórese de que los orificios estén alineados y luego suelte la perilla y vuelva a enroscarla.
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Página 15: Instrucciones Para Ejercitarse
Instrucciones para ejercitarse Fase de calentamiento Esta etapa ayuda a que la sangre fluya alrededor del cuerpo y los músculos funcionen correctamente. También reducirá el riesgo de calambres y lesiones musculares. Es recomendable hacer algunos ejercicios de estiramiento como se muestra a continuación. Cada estiramiento debe mantenerse durante aproximadamente 30 segundos. - Página 16 Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Rotación de la cabeza Gire la cabeza hacia la derecha para un conteo, sintiendo el estiramiento en el lado izquierdo del cuello, luego gire la cabeza hacia atrás para un conteo, estirando su barbilla hasta el techo y dejando que su boca se abra.
- Página 17 Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Estiramiento de gemelos y tendón de aquiles Apóyese contra una pared con la pierna izquierda delante de la derecha y los brazos hacia adelante. Mantenga la pierna derecha recta y el pie izquierdo en el suelo;...
- Página 18 www.zellens.com...