Manuales relacionados para zellens ZL-3200 PRO
Resumen de contenidos para zellens ZL-3200 PRO
- Página 1 ZL-3200 MANUAL PARA EL USUARIO Lea cuidadosamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Conserve este manual del usuario para futura referencia.
-
Página 2: Tabla De Contenido
Índice Instrucciones de seguridad 01-02 27-28 Guía de uso - Mantenimiento Instrucciones de ensamblado 03-11 - Solución de problemas - Listado de Partes - Herramientas para ensamblado - Pasos para el ensamblado Instrucciones para ejercitarse 29-31 - Calentamiento / enfriamiento - Ejercicios Desarmado en piezas 12-13... -
Página 3: Instrucciones De Seguridad
Instrucciones de seguridad Advertencia Este equipo de fitness está diseñado para la salud, el ejercicio aeróbico o cardio. Cualquier persona que utilice este producto debe consultar a un médico antes de comenzar su programa de ejercicios. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o aquellas con condiciones de salud preexistentes. - Página 4 Instrucciones de seguridad Para desconectar, gire todos los controles a la posición de apagado, luego retire el enchufe de la toma de corriente. Tenga cuidado al subir o bajar de la máquina de ejercicios. Durante el entrena- miento, siempre sujete los brazos o el manillar fijo. Acérquese a la máquina desde el lado izquier- do y coloque la pierna derecha en el primer escalón.
-
Página 5: Instrucciones De Ensamblado
Instrucciones de ensamblado Este manual es sólo para referencia del cliente. Todos los datos mostrados son orientativos y aproximados, no pueden utilizarse en ninguna aplicación médica. Cuando abra la caja de cartón, usted encontrará las siguientes partes:... -
Página 6: Listado De Partes
Instrucciones de ensamblado Listado de partes Nº DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIÓN CANTIDAD Tornillo sin cabeza M8*60 mm Arandela curva 8*19 Arandela de resorte Perno M8*55 Tornillo M4*20 Tornillo M4*12 Tornillo M5*12 Herramientas para el ensamblado Nº DESCRIPCIÓN ESPECIFICACIÓN CANTIDAD Llave Allen #6 Llave Allen #5 Llave de arpón Llave doble... -
Página 7: Pasos Para El Ensamblado
Pasos para el ensamblado Importante No encienda el equipo hasta que el ensamblado esté completo. Como indican las flechas, use la llave Allen M5 para ajustar los pedales izquierdo y derecho nº 54 a las manivelas izquierda nº 51 y derecha nº 50. Coloque las arandelas nº 134, las arandelas de resorte nº... - Página 8 Pasos para el ensamblado Levante la tapa de sujeción de la empuña- dura nº 47 como indica la ilustración. Inserte la llave Allen M5 en el orificio del tornillo como indican las flechas para apretar las cabezas de los tornillos dentro del tubo para fijar el poste de la manija nº...
- Página 9 Pasos para el ensamblado Conecte los cables del poste de la manija a los cables de la computadora nº 113 como indica la ilustración. Inserte dos cables de pulso a la computadora nº 113 a través del orificio de la placa de fijación y mantenga en la parte trasera del poste de la manija como indica la ilustración.
- Página 10 Pasos para el ensamblado Utilice la llave Allen M4 para fijar el tornillo sin cabeza nº 131 en el soporte de la manija trasera del deslizador nº 71. Enroscar alrededor de 10mm. Éste tornillo es para ayudar a instalar la manija del asiento y el sistema de la parte posterior.
- Página 11 Pasos para el ensamblado Alinee el orificio del asidero del asiento nº 115 con el tornillo sin cabeza nº 131 para colocar el asidero del asiento nº 115 en posición. Coloque el respaldo nº 119 con el tornillo sin cabeza nº 131 en el asidero del asiento nº...
- Página 12 Pasos para el ensamblado Fije el otro lado del asidero del asiento nº 115 y el respaldo nº 119 con arandela curva nº 110, la arandela de resorte nº 111 y tornillo de cabeza hexagonal nº 112 al deslizador nº 71. Fije la bandeja izquierda de botella de agua nº...
- Página 13 Pasos para el ensamblado Fije la tapa de ajuste de la bandeja nº 122 y la tapa posterior de la bandeja trasera nº 121 con tornillos Truss de cabeza cruzada nº 125.
-
Página 14: Desarmado En Piezas
Desarmado en piezas... - Página 15 Desarmado en piezas...
-
Página 16: Lista De Partes
Lista de partes NOMBRE CANT. N° Cuadro de base Cojinete Almohadilla del pie Tuerca hexagonal M10 Tapa final oval Rueda Tornillo hexagonal de cabeza Truss -M8x60 Tuerca de nylon -M8 Cable inferior -950mmL Tornillo sin cabeza -M10x80 Soporte de sensor Tornillo de rosca de tres lóbulos -M4 Cable del sensor-400mm Panel de control EMS... - Página 17 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Arandela-M8xφ22 Tuerca de nylon-M8 Resorte Buje de manivela Arandela-M6 Tornillo Truss de cabeza cruzada -M6x14 Correa acanalada Cable de alimentación para el freno EMS Cubierta izquierda Cubierta derecha Cubierta del extremo izquierdo Cubierta del extremo derecho Cubierta del extremo superior Cable de alimentación del generador Juego de cable extensible...
- Página 18 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Arandela de resorte -M8 Tornillo Truss de cabeza cruzada M8x16 Funda trasera izquierda Tornillo de sujeción izquierdo Tornillo Truss de cabeza cruzada -M4x12 Funda trasera derecha Tornillo de sujeción derecho Tapa delantera / Pista de aluminio Tapa trasera / Pista de aluminio Tornillo Truss de cabeza cruzada-M4x16 Deslizador...
- Página 19 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Anillo C S-20 Arandela ondulada -φ17 Anillo C S-17 Pedal Tornillo Truss de cabeza cruzada-M5x18 Arandela M5 Tuerca de nylon M5 Almohadilla del pedal Tornillo Truss de cabeza cruzada -M5x10 Eje de enlace Cable de alimentación del freno Cable de alimentación del generador Tornillo Truss de cabeza cruzada -M5x16 Tornillo Truss de cabeza cruzada -M5x12...
- Página 20 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Tapa posterior de la bandeja trasera Tapa de ajuste de bandeja Arandela curva-M6 Tuerca de nylon-M6 Tornillo Truss de cabeza cruzada -M5x12 Tornillo de cabeza cruzada -M4x30 Tornillo de cabeza cruzada -M4x10 Empuñadura Juego de pulso de mano Tapa del extremo φ1 1/4"...
-
Página 21: Programa Del Usuario
Programa del usuario Display y consola “TIME”: Cuenta progresiva – sin tiempo preestablecido, el tiempo contará desde 00:00 hasta un máximo de 99:59 con cada incremento de 1 minuto. Cuenta regresiva - Si se entrena con el tiempo preestablecido, el tiempo contará desde el preseteado a 00:00. -
Página 22: Función De Botón
Programa del usuario Función del botón “UP (ENCODER)”: Aumenta el nivel de resistencia. Configuración de la selección. “DOWN (ENCODER)”: Disminuye el nivel de Resistencia. Configuración de la selección. “MODE / ENTER”: Confirma la configuración o selección. “RESET”: Mantenga pulsado durante 2 segundos, la computadora se reiniciará y comenzará desde la configuración del usuario. -
Página 23: Operación
Programa del usuario Operación POWER ON: Conecte la fuente de alimenta- ción, la computadora se encenderá y mostra- rá todos los segmentos en la pantalla LCD durante 2 segundos (Imagen 1). SELECCIÓN DE ENTRENAMIENTO: Utilice UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el entre- namiento manual (Imagen 2) >... -
Página 24: Modo Manual
Programa del usuario Modo Manual Presione START en el menú principal para iniciar el entrenamiento en modo manual. Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el programa de entrenamiento, elija Manual y presione MODE / ENTER para ingresar. Use UP o DOWN (Encoder) para establecer el tiempo -TIME (imagen 8), la distancia -DIS- TANCE (Imagen 9), las calorías -CALORIES (Imagen 10), el pulso -PULSE (Imagen 11) y presione MODE / ENTER para confirmar. -
Página 25: Modo Beginner
Programa del usuario Modo Beginner Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el programa de entrenamiento. Elija el modo Begin- ner y presione MODE / ENTER para ingresar. Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el programa Beginner program 1- 4 (imagen 13) y presione MODE / ENTER para ingresar. -
Página 26: Modo Sporty
Programa del usuario Modo Sporty Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el programa de entrenamiento. Elija el modo Sporty y presione MODE / ENTER para ingresar. Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el programa Sporty program 1 - 4 (Imagen 15) y presione MODE / ENTER para ingresar. - Página 27 Programa del usuario Watt Mode Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el programa de entrenamiento, elija WATT y presio- ne MODE / ENTER para ingresar. Use UP o DOWN (Encoder) para establecer el objetivo WATT (defecto: 120, imagen 18). Use UP o DOWN (Encoder) para establecer el tiempo -TIME.
- Página 28 Programa del usuario Grasa corporal En el modo STOP, presione la tecla BODY FAT para iniciar la medición de la grasa corporal. La consola le recordará al usuario que establezca el género -GENDER- (Imagen 21), la edad -AGE-, la altura -HEIGHT-, el peso -WEIGHT-, y luego comenzará a medir. Durante la medición, los usuarios tienen que sostener ambas manos sobre las empuñaduras.
-
Página 29: Guía De Uso
Guía de uso Mantenimiento Limpieza El equipo se puede limpiar con un paño suave y detergente suave. No utilice productos abrasivos o disolventes en las piezas de plástico. Limpie su transpiración del equipo después de cada uso. Tenga cuidado de no tener humedad excesiva en el panel de la computadora, ya que esto podría causar un peligro eléctrico o una falla electrónica. -
Página 30: Solución De Problemas
Guía de uso Solución de problemas PROBLEMA SOLUCIÓN El equipo se tambalea cuando está en uso. Gire la tapa del estabilizador trasero en el estabilizador trasero según sea necesario para nivelar el equipo verticalmente. No se muestran datos en la pantalla de 1. -
Página 31: Instrucciones Para Ejercitarse
Instrucciones para ejercitarse Rutina de calentamiento y enfriamiento Un buen programa de ejercicios consiste en un calentamiento, ejercicio aeróbico, y un enfriamiento. Haga todo el programa al menos dos o tres veces por semana, descansando durante un día entre los entrenamientos. Después de varios meses puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana. - Página 32 Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Rotación de la cabeza Gire la cabeza hacia la derecha para un conteo, sintiendo el estiramiento en el lado izquierdo del cuello, luego gire la cabeza hacia atrás para un conteo, estirando su barbilla hasta el techo y dejando que su boca se abra.
- Página 33 Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Estiramiento de gemelos y tendón de aquiles Apóyese contra una pared con la pierna izquierda delante de la derecha y los brazos hacia adelante. Mantenga la pierna derecha recta y el pie izquierdo en el suelo;...
- Página 34 www.zellens.com...