BH H862 Manual De Instrucciones página 6

Una vez seleccionado el programa y
antes de pulsar la tecla START/STOP,
pulse la tecla ENTER para programar
el tiempo utilizando
UP▲/DOWN▼. En este caso la
duración del programa será repartido
entre las dieciseis escalas. Pulse
ENTER para programar la distancia.
Vuelva a pulsar
programar las calorías. Pulse la tecla
START/STOP
ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas UP▲/DOWN▼.
TEST DE FITNESS.-
Pulsando las
seleccione la función FITNESS y
pulse ENTER.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
El usuario deberá correr durante 8
minutos la mayor distancia en Km
posible. Cuando termine este tiempo,
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
PROGRAMA DE WATIOS
CONSTANTES
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼
seleccione la función WATT y pulse
ENTER.
Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼,
puede programar los watios de su
ejercicio entre (50 - 280 Watt.) y pulse
ENTER para programar el tiempo.
las
ENTER
para comenzar
teclas UP/DOWN
pantalla: «F1,
Pulse
distancia. Vuelva a pulsar ENTER para
programar las calorías. Pulse la tecla
teclas START/STOP
ejercicio.
El nivel de esfuerzo del ejercicio se
autoajustará
velocidad y los watios seleccionados.
para
PROGRAMA
el
Pulsando las teclas
seleccione la función
pulse ENTER. A la izquierda de la
zona central de la pantalla aparecerá
parpadenado la primera columna de
nivel del ejercicio. Seleccione el nivel
deseado para esta primera escala
pulsando las teclas
luego
procedimiento para programar las
dieciséis escalas del programa de
usuario. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
Para programar tiempo, distancia
calorías, lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez definido el programa de
usuario y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
durante
parpadee la función tiempo. Pulse las
teclas
el tiempo.
programar la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorías.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulsando las teclas
seleccione la función
ENTER. Deberá seleccionar el ritmo
cardiaco objetivo para el ejercicio.
6
ENTER para
para
en función
DE USUARIO.-
UP▲/DOWN▼
pulse ENTER.
4 segundos
UP▲/DOWN▼
Pulse
programar la
comenzar el
de la
UP▲/DOWN▼
PERSONAL y
y
Repita el
y/o
hasta que
para seleccionar
ENTER para
UP▲/DOWN▼
H.R.C. y pulse