Режим Паузы; Итоги Тренировки - Octane Fitness ZR7 Manual De Operación

тонизирующими подходами вне тренажера с простым оборудованием,
таким как гантели, фитнес мяч, опциональные Эспандеры. Настройка
CROSS CiRCUIT:
1. Нажмите
мигать.
2. Продолжительность интервала по умолчанию 2:00 (две минуты).
Используйте () или () для изменения длительности интервала (с
шагом 15 секунд, минимум 30 секунд, максимум 10 минут), нажмите
Ввод Enter для сохранения.
3. Иконка
Откорректируйте время, нажмите Ввод (Enter). Если вы допустите
ошибку, нажмите
4. Как только вы все настроите, нажмите Ввод (Enter) или
начать тренировку CROSS CiRCUIT.
Следуйте указаниям, иконка
Zero Runner, иконка
сделать силовой подход.
Нажмите
Используйте () и () для увеличения или уменьшения значений при
выборе времени или веса.
Нажмите Ввод (Enter) для выбора времени и веса, а также для начала
тренировки без программирования или чтобы начать тренировку CROSS
CiRCUIT.
Режим Паузы
Zero Runner автоматически включит режим Паузы при бездействии более 5 секунд,
таймер переключится на 5 минутный обратный отсчет. При выполнении силовых
интервалов в тренировках вне тренажера, тренажер будет отсчитывать 10 минут, перед
включением 5 минутного таймера.
Для возобновления тренировки без потери данных, когда тренажер в режиме Паузы,
просто начните крутить педали. Через 5 минут, находясь в режиме паузы, консоль
выключится.
Итоги тренировки
После завершения тренировки и заминки, отобразятся результаты тренировки, включая
время тренировки, примерное количество сожженных калорий (исходя из веса),
примерную дистанцию, средний темп, пульс и длину шага. Данные не отобразятся, если
вы не выполните заминку после тренировки.
RUS-9
сочетает в себе кардио интервалы на тренажере с силовыми и
для программирования. Иконка
(Сила) начнет мигать, время по умолчанию 1:00 (минута).
обозначает, что вы должны сойти с тренажера и
для выхода из программы в обычный режим.
дважды для перезапуска программы.
обозначает, что вы должны бежать на
(Бег) начнет
, чтобы