Utilización; Garantía Comercial; Declaración De Conformidad Ce - Domyos Soft Walk 8 Manual Del Usario

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UTILIZACIÓN
Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca velocidad, sin forzar y haciendo descansos si es necesario. Vaya aumentando
progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. No se olvide de ventilar la sala o habitación donde se encuentre.
Mantenimiento y calentamiento: esfuerzo leve durante 10 min como mínimo
Cuando se pretende entrenar para mantenerse en forma o adquirir hábitos deportivos, conviene empezar por hacer
ejercicio cada día durante unos diez minutos. Este tipo de ejercicio permite hacer trabajar los músculos y las articulaciones
de forma suave y se puede utilizar como calentamiento antes de realizar una actividad física más intensa.
Para aumentar la tonicidad de las piernas, elija una pendiente mayor y aumente el tiempo de ejercicio.
Entrenamiento aeróbico para perder peso: esfuerzo moderado durante 35-60 minutos
Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eficaz. De nada sirve forzar más allá de los límites, puesto
que los mejores resultados se consiguen gracias a la frecuencia (al menos tres veces por semana) y la duración de las
sesiones (entre 35 y 60 minutos). Entrene a una velocidad media (esfuerzo moderado sin llegar a sofocarse).
Si quiere perder peso, además de hacer ejercicio regularmente, es indispensable llevar una dieta alimentaria equilibrada.
Entrenamiento aeróbico de resistencia: esfuerzo intenso entre 20 y 40 minutos
Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Entrene al menos tres
veces por semana a un ritmo intenso (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo intenso se puede
mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo.
El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado a los atletas porque
requiere una preparación adaptada.
Regreso a la calma
Después de cada entrenamiento, camine durante unos minutos a baja velocidad para llevar el organismo progresivamente al estado de reposo.
Esta fase de regreso a la calma garantiza que vuelvan a la normalidad el aparato cardiovascular y respiratorio, el flujo sanguíneo y los músculos.
De esta forma, evitará los efectos adversos, como los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las principales causas de los dolores musculares
(calambres y agujetas).
Estiramientos
Estirarse después de realizar un esfuerzo físico permite reducir al mínimo la rigidez muscular por la acumulación de ácidos lácticos y estimular la
circulación sanguínea.
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GARANTÍA COMERCIAL
En condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garantía de DOMYOS de 5 años para la estructura y de 2 años para las demás piezas
y la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo.
La obligación de DOMYOS en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DOMYOS.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
• Daños causados durante el transporte
• Utilización o almacenamiento en exteriores o en un ambiente húmedo
• Montaje mal realizado
• Mal uso o uso anómalo
• Mantenimiento incorrecto
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOMYOS
• Utilización fuera del entorno privado
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal vigente en el país donde se adquiera el producto.
Para beneficiarse de la garantía del producto, consulte la última página del manual de instrucciones.
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DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD CE
Nombre del producto:
Función del producto:
Modelo:
Tipo:
Producto conforme con el conjunto de los requisitos
pertinentes de las directivas y las normas europeas
siguientes:
Hecho en (lugar):
Fecha (día/mes/año):
Director de la marca DOMYOS:
SOFT WALK 8
Cinta de correr
8288628
1739.587
2006/42/CE
2006/95/CE
2004/108/CE
EN 60335-1
EN 55014-1 y EN 55014-2
EN 61000-3-2 y EN 61000-3-3
EN957-1 y EN957-6
MARCQ-EN-BARŒUL
05/01/2014
Philippe BERNADAT
OXYLANE: 4, boulevard de Mons, BP 299
59665 VILLENEUVE D'ASCQ CEDEX, FRANCE
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