Советы По Использованию - Buerer BF 20 Instrucciones Para El Uso

– После этого весы готовы к измерению. Если Вы не выполняете измерение,
весы автоматически отключаются через несколько секунд.
Разъяснения к 5 уровням нагрузок:
– Фитнес 1: отсутствие физических нагрузок с одновременным избыточным
весом
– Фитнес 2: незначительные физические нагрузки с одновременным
избыточным весом
– Фитнес 3: отсутствие физических нагрузок или незначительные
физические нагрузки (менее 2 раз в неделю физические нагрузки
длительностью 20 минут , например, прогулки, легкая работа в саду ,
гимнастические упражнения). Кроме того, этот режим должен быть выбран
перед началом тренировки или диеты. Приблизительно через 6–10 недель
можно перейти на следующий уровень нагрузок.
– Фитнес 4: средние физические нагрузки
(физические нагрузки 2–5 раз в неделю, по 20 минут, например, бег
трусцой, езда на велосипеде, теннис ...). Этот режим рекомендуется
выбирать, как только во время тренировок/диеты можно констатировать
улучшение общего хорошего самочувствия. Через 8–12 недель
продолжения тренировок/диеты можно перейти на следующий уровень
нагрузок.
– Фитнес 5: интенсивные физические нагрузки
(ежедневные интенсивные тренировки или физический труд, например,
интенсивные тренировки по бегу, строительные работы...). Для установки
этого режима Вы должны обладать высокой степенью подвижности,
выносливости и силы и поддерживать этот уровень на протяжении
длительного времени.
Весы имеют 10 ячеек памяти для базовых данных, на которых можно
сохранять и многократно вызывать персональные настройки пользователей,
например, каждого члена семьи.
– Быстро и сильно нажмите ногой на платформу весов и дождитесь, пока появится индикация «0.0»
(рис. 2).
– Затем нажмите кнопку «USER» и выберите кнопками «вверх»
памяти пользователя. Подождите около 2 секунд, после чего последовательно появляются Ваши
сохраненные персональные данные, а затем появляется индикация «0.0» (рис. 2).
– Встаньте босыми ногами на весы и убедитесь в том, что Вы стоите на обоих электродах. Вначале
определяется и показывается Ваш вес.
– Оставайтесь спокойно стоять на весах, теперь проводится анализ
составляющей жировой ткани и воды. Этот процесс может длиться несколько секунд.
Важно! Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном случае
измерение не может быть выполнено должным образом.
На дисплее весов отображаются следующие данные:
– Вес, в кг (рис. 3)
– процентное содержание жировой ткани, в % (рис. 9)
– процентное содержание воды, в % (рис. 10)
_ процентное содержание мышечной ткани, в % (рис. 11)
– Затем показываются один за другим все результаты измерений, после этого весы отключаются.
3.4 Советы по использованию
Важно учитывать при определении составляющей жировой ткани/воды/мышечной массы:
– Измерение должно проводиться только босиком; подошвы стоп можно слегка смочить. Абсолютно
сухие подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам, так как они имеют слишком
низкую проводимость.
и «вниз»
40
рис
. 7
рис
. 8
рис
. 9
рис
. 10
рис
. 11
требуемую ячейку