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ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar el Banco de Pesas WEIDER
PRO 420. El versátil WEIDER
®
PRO 420 está diseña-
do para ser usado con su propio juego de pesas (no
incluido) para desarrollar cada uno de los grandes
grupos musculares del cuerpo. Ya que su meta sea
entonar su cuerpo, desarrollar dramáticamente la fuer-
za y tamaño de sus músculos, o mejorar su sistema
cardiovascular, el WEIDER
®
PRO 420 e ayudará a
alcanzar los resultados específicos que usted quiera.
Lea cuidadosamente este manual antes de usar el
Respaldo
Almohadilla
de Doblez
Palanca
de Piernas
Tubo de Pesa
Asiento
®
banco de pesas. Si hay preguntas, se comunique con
el vendedor. Para ayudarnos a darle un mejor servicio,
antes de llamar, por favor anote el número del modelo
de la máquina y el número de serie. El número del
modelo es WEEVBE32910. El número de serie se
puede buscar en la calcomanía pegada al banco (vea
la portada de este manual para su localización).
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Gancho de la
Barra de Pesas
Reposa Pesas
Montante Vertical
Sujetador que
Dobla
Orificios de
Ancla*
*Use los orificios de ancla para asegurar el banco
de pesas en una posición fija, si lo desea.
4
EJERCICIO
LUNES
Fecha:
/
/
EJERCICIO AERÓBICO
MARTES
Fecha:
/
/
EJERCICIO
MIÉRCOLES
Fecha:
/
/
JUEVES
EJERCICIO AERÓBICO
Fecha:
/
/
EJERCICIO
VIERNES
Fecha:
/
/
Haga fotocopias de esta página para tener un horario y un récord de sus entrenamientos.
PESO
JUEGAS
REP.
PESO
JUEGAS
REP.
PESO
JUEGAS
REP.
17
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