Amazfit T-Rex Pro Manual Del Usuario página 35

Puntuació n de TE aeró bico
0,0-0,9
1,0-1,9
2,0-2,9
3,0-3,9
4,0-4,9
5,0
Puntuació n de TE anaeró bico
0,0-0,9
1,0-1,9
2,0-2,9
3,0-3,9
4,0-4,9
5,0
La puntuació n de TE se evalú a en funció n de su perfil, así como de su frecuencia cardí aca y
velocidad durante su actividad. Una puntuació n baja de TE no indica un problema durante la
actividad, sino que significa que el entrenamiento es demasiado fá cil y no tiene un efecto
significativo sobre la mejora de la capacidad aeró bica (por ejemplo, una puntuació n baja de TE
durante una hora de trote).
Efecto sobre la mejora de la capacidad
aeró bica
Esta actividad no tiene ningú n efecto sobre la
mejora de la capacidad aeró bica.
Este entrenamiento ayuda a mejorar la
resistencia y es ideal para el entrenamiento de
recuperació n posterior a la actividad.
Este entrenamiento ayuda a mantener la
capacidad aeró bica.
Este entrenamiento ayuda mucho a mejorar la
capacidad aeró bica.
Este entrenamiento ayuda considerablemente a
mejorar la capacidad pulmonar y aeró bica.
La recuperació n posterior al entrenamiento es
necesaria para los usuarios que no son atletas.
Efecto sobre la mejora de la capacidad
anaeró bica
Este entrenamiento no tiene ningú n efecto sobre
la mejora de la capacidad anaeró bica.
Este entrenamiento tiene un leve efecto sobre la
mejora de la capacidad anaeró bica.
Este entrenamiento ayuda a mantener la
capacidad anaeró bica.
Este entrenamiento ayuda mucho a mejorar la
capacidad anaeró bica.
Este entrenamiento tiene un gran efecto sobre la
mejora de la capacidad anaeró bica.
La recuperació n posterior al entrenamiento es
necesaria para los usuarios que no son atletas.