Subirse Y Bajarse Del Trampolín; Material De Uso Y Didáctico; Resumen Del Uso Del Trampolín - Skywalker SWB3600 Manual Del Usaurio

SUBIRSE Y BAJARSE DEL TRAMPOLÍN
Súbase y bájese del trampolín. No salte hacia o desde el trampolín. No utilice el trampolín para rebotar hacia otros
objetos o lugares.
MATERIAL DE USO Y DIDÁCTICO
RESUMEN DEL USO DEL TRAMPOLÍN
Los primeros períodos de uso del trampolín deben centrarse en el aprendizaje de las posiciones corporales básicas y la
práctica de los ocho rebotes básicos que se describen en las páginas 10 y 11.
Durante este período de aprendizaje, los usuarios deben practicar estas técnicas básicas y perfeccionarlas. El frenado, o la
verificación del rebote, debe enseñarse en primera instancia y destacarse como medida de seguridad. Los usuarios deben
frenar su salto cuando empiecen a perder el equilibrio o el control. Esto se logra simplemente flexionando las rodillas
pronunciadamente al aterrizar y absorber la impulsión hacia arriba de la lona. Esto permite que el usuario se detenga
repentinamente y evite perder el control.
Con el uso del trampolín, el punto de despegue y el punto de aterrizaje de un salto bueno y controlado son en el mismo
punto. Se considera que se aprendió un ejercicio solamente cuando un usuario logra realizar un salto correctamente una y
otra vez. Los usuarios nunca deben seguir con un truco avanzado hasta que logren realizar todos los trucos anteriores
correctamente en cada intento.
Permita que el usuario use brevemente el trampolín. El rebote en exceso expone un usuario agotado a un mayor riesgo de
lesión. Los turnos más largos tienden a disminuir el interés de los demás a la espera de saltar. La vestimenta debe consistir
en camisetas y pantalones cortos. Los usuarios deben usar zapatos de gimnasia reglamentarios o calcetines gruesos, o
pueden saltar descalzos. No se deben usar zapatos de calle o deportivos en el trampolín. Los usuarios principiantes quizá
deseen usar ropa protectora holgada, como una camisa de manga larga y pantalones, hasta dominar correctamente los
aterrizajes. Esto reducirá la posibilidad de que la lona (cama) cause quemaduras por aterrizar incorrectamente con los
codos y las rodillas. No se deben usar zapatos de suela dura, ya que provocan un mayor desgaste en la lona del trampolín.
Subirse y bajarse correctamente del trampolín debe ser una regla estricta desde el comienzo. Los usuarios deben subir al
trampolín colocando sus manos sobre el armazón y pisando o rodando sobre el armazón, a través de los resortes y sobre la
lona. No deben pisar directamente la almohadilla del armazón, o sujetarse de la almohadilla del armazón al subir o bajar del
trampolín. Los usuarios deben siempre colocar sus manos en el armazón mientras suben o bajan. Para bajarse, los usuarios
deben caminar hacia el borde de la lona, inclinarse y colocar una mano en el armazón y luego bajar de la lona al suelo. Si ha
instalado la escalera opcional, puede usar sus peldaños para subirse o bajarse del trampolín. Mire siempre hacia la escalera y
coloque sus manos en el armazón. Asegúrese de que su pie pise firmemente el peldaño de la escalera al usarla.
No se deben permitir los rebotes imprudentes. Todas las habilidades deben aprenderse a alturas moderadas. Debe
enfatizarse el control, en lugar de la altura. Debe prohibirse que los usuarios practiquen solos y sin supervisión.
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