Desplazamiento Automático; Frecuencia Cardiaca; Zonas De Frecuencia Cardiaca - Garmin FORERUNNER 310XT Manual Del Usuario

Entrenamiento
Desplazamiento automático
Use la función de desplazamiento
automático para recorrer automáticamente
todas las páginas de datos de entrenamiento
mientras el temporizador sigue en
funcionamiento.
1. Pulse mode > seleccione
Configuración
de configuración deportiva (dependiente
del modo deportivo seleccionado en ese
momento; consulte la
2. Seleccione Desplazamiento
automático.
3. Seleccione una velocidad de
visualización: Lento,

Frecuencia cardiaca

1. Pulse mode > seleccione
Configuración
de configuración deportiva (dependiente
del modo deportivo seleccionado en ese
momento; consulte la
2. Seleccione Frecuencia
Fc Ant+: activa o desactiva la vinculación
con el monitor cardiaco opcional.
1
> seleccione la opción
página 10).
Media o Rápido.
> seleccione la opción
página 10).
cardiaca.
Zonas Fc: inicia el asistente de
configuración de las zonas de frecuencia
cardiaca. Siga las instrucciones que se
muestran en la pantalla.

Zonas de frecuencia cardiaca

PrecAución: consulte con su
médico para que le especifique las
zonas/objetivos de frecuencia cardiaca
adecuados a su forma física.
Muchos atletas utilizan las zonas de
frecuencia cardiaca para medir y aumentar
su potencia cardiovascular y mejorar
su forma física. Una zona de frecuencia
cardiaca es un rango fijo de pulsaciones
por minuto. Las cinco zonas de frecuencia
cardiaca que se suelen utilizar están
numeradas del 1 al 5 según su creciente
intensidad. La unidad Forerunner define
las zonas de frecuencia cardiaca (consulte
la tabla de la
la frecuencia cardiaca máxima y en la
frecuencia cardiaca en reposo que usted
indique en su perfil del usuario (consulte la
página 33).
Manual del usuario de la unidad Forerunner 310XT
página 46) basándose en