Verduras frescas
Pimientos
(verdes/rojos)
Patatas (rojas/
para hornear/
dulces)
Patatas
(enteras)
Colinabo
Espinaca
Calabaza (de
verano, amarilla,
Zucchini)
Nabos
Verduras
congeladas
Todas – maíz/
zanahorias/legumbres/
brócoli/arvejas/
repollitos de bruselas
Vegetables in Sauce
Arroz/Granos/
Pasta
blanco
Integral
Cebada
Pasta
NOTA: Cuando prepare comidas verifique SIEMPRE la temperatura interna con un termómetro para alimentos.
Asegúrese siempre que la carne esté bien cocida a la temperatura necesaria antes de consumir. Consulte las
temperaturas de cocción recomendadas en el siguiente cuadro.
Tiempo aproximado
Cantidad
(en minutos)
1 libra
12 - 16
1 libra
38 - 42
6 patatas
50 - 54
1 libra
28 - 32
1 libra
10 - 14
1 libra
14 - 18
1 libra
20 - 24
Tiempo aproximado
Cantidad
(en minutos)
1 libra
16 - 20
1 libra
16 - 20
Tiempo aproximado
Cantidad
(en minutos)
1 taza seco
33 - 37
1 taza seco
40 - 44
1 taza seco
40 - 44
1 taza seco
38 - 42
Nivel de agua
Mediano
Máximo
Máximo
Entre
mediano y máximo
Mediano
Mediano
Mediano
Nivel de agua
Mediano
Mediano
Nivel de agua
Máximo
Máximo
Máximo
Máximo
27
Preparación
Acomode en forma uniforme
en la canasta
Corte por la mitad y acomode
con el corte hacia abajo o
en rodajas de ¼ de pulgada
Perfore la cáscara varias veces con el
tenedor y acomode
en forma uniforme en la canasta
Corte en dados y acomode
en forma uniforme en la canasta
Acomode en forma uniforme
en la canasta
Corte en trozos de ¼ de pulgada
Corte en rodajas y acomode
en forma uniforme en la canasta
Preparación
Acomode en forma uniforme en la
canasta. Revuelva al promediar el ciclo
de cocción al vapor.
Acomode en bol con la cantidad de agua
con sal que figura en el envase. Revuelva
al promediar el ciclo de cocción al vapor.
Preparación
Mezcle 1 taza de arroz con 1½ tazas de
agua y el condimento deseado en el
bol para arroz.
Mezcle 1 taza de arroz con 1½ tazas de
agua y el condimento deseado en el
bol para arroz.
Mezcle 1 taza de cebada con 1½ tazas
de agua en el bol para arroz.
Mezcle 1 taza de pasta con 1½ tazas de
agua en el bol para arroz.