Pro-Form 1050 Manual Del Usuario página 16

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CONSOLA en la
página 15.
2. Seleccione el menú principal.
Cada vez que encienda la consola, se selecciona
automáticamente el menú principal.
Si ha seleccionado un entrenamiento, pulse el
botón Home (inicio) para regresar al menú principal.
3. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual de la consola para seleccio-
nar la función manual.
Desde el menú principal, también puede selec-
cionar iFit y a continuación seleccionar Manual
Workout (entrenamiento manual).
4. Cambie de marcha según desee.
Para seleccionar las opciones de desarrollos
de la bicicleta de ejercicios, vea el paso 6 en la
página 21.
Nota: La bicicleta de ejercicios presenta marchas
simuladas; no existen marchas reales.
Cambie de marcha pulsando los botones de
aumento y disminución de Front Derailleur (desvia-
dor delantero) y Rear Derailleur (desviador trasero).
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos
instantes antes de que la bicicleta de ejercicios
cambie a la marcha seleccionada.
5. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Cals (calorías): Esta función de pantalla muestra
el número aproximado de calorías quemadas.
Distance (distancia): Esta función de pantalla
muestra la distancia pedaleada, en millas o kiló-
metros. Para cambiar la unidad de medida, vea el
paso 5 en la página 21.
Gear (marcha): Esta función de pantalla mues-
tra el número de marcha seleccionada en ese
momento.
Incline (inclinación): Esta función de pantalla
muestra el nivel de inclinación virtual (resistencia)
de la bicicleta de ejercicios.
Map (mapa): Cuando se selecciona un entrena-
miento a bordo, esta función de pantalla muestra
un mapa de la ruta y un marcador que indica su
progreso.
Profile (perfil): Al seleccionar un entrenamiento a
bordo, esta función de pantalla muestra un perfil
de los ajustes de inclinación virtual (resistencia) del
entrenamiento.
RPM: Esta función de pantalla muestra su caden-
cia de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm).
Spd (velocidad): Esta función de pantalla mues-
tra su cadencia de pedaleo en millas por hora o
kilómetros por hora. Para cambiar la unidad de
medida, vea el paso 5 en la página 21.
Target watts meter (indicador de vatios obje-
tivo): Al seleccionar el entrenamiento de vatios,
esta función de pantalla compara sus vatios gene-
rados con los vatios objetivo y le pide que aumente
o reduzca su cadencia de pedaleo.
Time (tiempo): Esta función de pantalla muestra el
tiempo transcurrido.
Watts (vatios): Esta función de pantalla indica la
potencia aproximada generada, en vatios.
El símbolo inalámbrico de la
parte superior de la pantalla
muestra la intensidad de su
señal inalámbrica. La intensi-
dad de señal completa se indica con cuatro arcos.
Si el símbolo presenta el color verde, la consola
está conectada a su red inalámbrica y tiene iniciada
una sesión en iFit.com. Si el símbolo presenta el
color naranja, la consola está conectada a su red
inalámbrica. Si el símbolo presenta el color gris, la
consola no está conectada a su red inalámbrica.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento y disminución de
volumen.
Para poner en pausa la función manual o un entre-
namiento, deje de pedalear. La consola cambia al
estado de pausa y la hora destellará intermiten-
temente en la pantalla. Para reanudar la función
manual o el entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
16