Concept2 BikeERG Manual Del Producto página 52

バイクエルゴのセットアップ
最も効果的かつ漕ぎやすい姿勢でトレーニングできるようサドルとハンドルバーが調整できるようになっています。
サドルの調整方法
1. レバー （１） を緩め、 サドル （２） を下げる。
2. バイ クエルゴにまたがる
3. 踵を下のペダルに乗せ、 サドルを自分の体に引き付ける。
4. 漕ぐ際に足が若干曲がるようにしてください。
トレーニングのコツ、 オンラインログブックなどバイ クエルゴの追加情報をお求めの場合は
concept2.com/startをご参照ください。
ハンドルバーの調整方法
ハンドルバーの高さの調整 ：
1. 調整ノブ （１） を緩める
• 下げ方 ： レバー （２） を押し、 ラチェッ トを自由にした
後ハンドルバーを押し下げる。
• 上げ方 ： 自分に合った高さまで引き上げる。
2. 調整ノブ （１） を締める。
リーチポジションの調整 ：
1. 調整ノブ （３） を緩める。
• ハンドルバーを前後に動かし調整する。
2. 調整ノブ （３） を締める。
日本人
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