Beurer BF 720 Instrucciones De Uso página 7

Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivitätsgrad
1
2
3
4
5
– Nach Aufforderung der App die Benutzerzuordnug durchführen.
Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung mit Ihren persönlichen Benutzerda-
ten zugewiesen werden. Folgen Sie dazu den Anweisungen der App. Steigen Sie hierzu barfuß auf die
Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Bei-
nen auf den Elektroden stehen.
Hinweis: Für weitergehende Betrachtungen dürfen ausschließlich nur die an der Waage angezeigten
Messwerte verwendet werden.
6.2 Inbetriebnahme ohne App (alternativ)
Hinweis:
Wir empfehlen die Inbetriebnahme und Durchführung aller Einstellungen mit der „beurer
HealthManager Pro" / „beurer HealthManager"-App. Führen Sie diesen Schritt daher nur aus, wenn
die Inbetriebnahme gänzlich ohne App durchgeführt werden soll. Bei Inbetriebnahme mit App wech-
seln Sie direkt zum Kapitel „Messung durchführen".
– Nach dem Einlegen der Batterien blinkt „USE APP" im Display. Drücken Sie die SET-Taste, um die Ein-
stellungen von Jahr/Monat /Tag sowie Stunde /Minute durchzuführen.
Drücken Sie dazu die Tasten / .
Bestätigen Sie mit der SET-Taste. Im Display erscheint die Anzeige „0.0".
– Drücken Sie nun erneut die SET-Taste. Es erscheint die Anzeige „P-01" bzw. die Nummer des zuletzt
verwendeten Waagen-Benutzerspeichers.
Wählen Sie mit Hilfe der Tasten / Ihren Benutzerspeicher aus (P-01 bis P-08) und drücken Sie die
SET-Taste zur Bestätigung.
– Führen Sie Ihre Einstellungen wie Geschlecht, sowie Initialen, Körpergröße etc. durch (siehe „Inbetrieb-
nahme mit App (Tabelle)). Bestätigen Sie dies jeweils durch Drücken der SET-Taste.
– Am Ende Ihrer Eingaben erscheint die 4-stellige Benutzer-PIN. Diese wird für die eventuell spätere App-
Anmeldung benötigt. Im Display erscheint anschließend die Anzeige „0.0" mit Ihren Initialen.
– Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung Ihren persönlichen Benutzerdaten
zugewiesen werden. Steigen Sie idealerweise barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie
ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Füßen auf den Elektroden stehen.
Hinweis für die spätere App-Anmeldung:
Sollten Sie die Inbetriebnahme der Waage ohne App durchgeführt haben, können Sie Ihren existierenden
Waagen-Benutzerspeicher zu der „ beurer HealthManager Pro" / „ beurer HealthManager"-App hinzufü-
gen. Dabei ist die Eingabe Ihrer 4-stelligen Benutzer-PIN nötig. Diese Vorgehensweise wird in der App
beschrieben.
Körperliche Aktivität
Keine.
Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen
(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder
harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.
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