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USO DEL TABLERO
CÓMO MEDIR SU RITMO CARDIACO
(SOLO PARA MODELOS QUE LO INCLUYEN)
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el sensor manual de pulso.
Si hay láminas de plástico en los contactos metálicos en el sensor manual de
pulso, retírelas. Además, compruebe que sus manos están limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, agarre el sensor manual de pulso con las palmas de
las manos apoyadas en los contactos metálicos. Evite mover las manos o apretar en
exceso los contactos.
Cuando se detecte el pulso, el ritmo cardíaco se mostrará en la pantalla. Para que la
lectura de su ritmo cardíaco sea lo más precisa posible, sujete los contactos durante
al menos 15 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de haber colocado las manos de la
manera descrita. Procure no mover en exceso las manos ni apretar con demasiada
fuerza los contactos metálicos. Para un rendimiento óptimo, limpie los contactos
metálicos con un paño suave; nunca utilice alcohol, productos químicos ni
abrasivos para limpiar los contactos.
CARACTERÍSTICAS DE EL TABLERO
Siga su progreso en la pantalla.
El tablero dispone de una pantalla que muestra la siguiente información del
entrenamiento:
Speed (Velocidad): este indicador muestra la velocidad del pedaleo en kilómetros
por hora (km/h).
Time (Tiempo): este indicador muestra el tiempo transcurrido.
Distance (Distancia): este indicador muestra la distancia que ha pedaleado, en
kilómetros.
Calories (Calorías): este indicador muestra el número aproximado de calorías
consumidas.
Pulse (Pulso) (solo si el modelo lo tiene): este indicador muestra la frecuencia
cardiaca cuando se utiliza el sensor manual de pulso.
Odometer (Odómetro): este indicador muestra la distancia total recorrida por la
elíptica desde la última vez que se insertaron las pilas (el cambio de pilas
restablecerá este valor).
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