Función Recovery - BH FITNESS R370 Manual Del Usuario

Cuando la cuenta atrás llegue a 0 o si
pulsa STOP el monitor se parará y en la
pantalla se mostrará el valor promedio.
Pulse RESET para salir de la pantalla
de ejercicio.
Para medir las pulsaciones durante su
ejercicio, se necesita la banda de pecho
(No incluida) Fig.10.
MODO DE CARRERA.-
Una vez dentro del modo de carrera
puede establecer la duración y la
distancia de la carrera. Por defecto en el
display aparecerá L9 – 4 min/500m
(Fig.7). Para cambiar la duración pulse
UP o DOWN para seleccionar un valor
entre L1 – L15.
L1 8:00
L2 7:30
L3 7:00
L4 6:30
L5 6:00
L6 5:30
L7 5:00
L8 4:30
L9 4:00
L10 3:30
L11 3:00
L12 2:30
L13 2:00
L14 1:30
L15 1:00
Pulse ENTER para confirmar. Después
la palabra DISTANCE empezará a
parpadear y puede cambiar la distancia
entre 500m – 10000m pulsando UP o
DOWN.
Pulse ENTER y la pantalla cambiará a
modo carrera. Pulse START y en la
pantalla se mostrarán USER - usted y
PC – su competidor que irán cambiando
según vaya avanzando la carrera
(Fig.8). Cuando USER o PC llegue al
final de la carrera el monitor se parará y
en la pantalla aparecerá USER WIN o
PC WIN según quien sea el ganador de
la carrera (Fig.9). Pulse START de
nuevo para comenzar la carrera de
nuevo. Pulse RESET para salir de la
pantalla de carrera.
FUNCIÓN RECOVERY:
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y
con la banda medidora de pecho
colocada, presione
«Recovery» y comenzará la cuenta
atrás de un minuto. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
Cuando termine
electrónico
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de Recovery,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
ha comenzado la prueba.
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
5
el botón
este minuto,
calcula y valoriza
de
el
la