Planes De Entrenamiento Adaptables; Iniciar La Sesión De Entrenamiento De Hoy; Ver Sesiones De Entrenamiento Programadas; Récords Personales - Garmin VÍVOACTIVE 4 Manual Del Usuario

Planes de entrenamiento adaptables

Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin que se
adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar
un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus
preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera. Al empezar un plan, el widget
Entrenador Garmin se añadirá al bucle de widgets del dispositivo vívoactive.
Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy
Tras enviar un plan de entrenamiento a al dispositivo, el widget Entrenador Garmin aparecerá en el bucle de
widgets.
1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para ver el widget Entrenador Garmin.
Si se ha programado una sesión de entrenamiento para esta actividad hoy, el dispositivo muestra el nombre
de la sesión de entrenamiento y te solicita que la inicies.
2 Selecciona una sesión de entrenamiento.
3 Selecciona Ver para ver los pasos de la sesión de entrenamiento y desliza el dedo hacia la derecha cuando
hayas terminado de ver los pasos (opcional).
4 Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Ver sesiones de entrenamiento programadas

Puedes ver las sesiones de entrenamiento programadas en tu calendario de entrenamiento e iniciar una sesión
de entrenamiento.
1 Pulsa .
2 Selecciona una actividad.
3 Desliza el dedo hacia arriba.
4 Selecciona Calendario entreno.
Las sesiones de entrenamiento programadas aparecen ordenadas por fecha.
5 Selecciona una sesión de entrenamiento.
6 Selecciona una opción:
• Para ver los pasos de la sesión de entrenamiento, selecciona Ver.
• Para iniciar la sesión de entrenamiento, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
Récords personales
Cuando finalizas una actividad, el dispositivo muestra todos los registros personales nuevos que hayas
conseguido en esa actividad. Los registros personales incluyen el mejor tiempo conseguido en diferentes
carreras y la carrera o el recorrido más largo que hayas realizado.
Visualizar tus récords personales
1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado
2 Selecciona Historial > Récords.
3 Selecciona un deporte.
4 Selecciona un récord.
5 Selecciona Ver registro.
Entrenamiento
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