Instrucciones De Ejercicio; Medición Del Ritmo Cardíaco - Sunny SF-T7718 Manual Del Usuario

COMIENZO:
Antes de comenzar algún programa de ejercicios, deberá consultar con su médico para determinar si
tiene alguna condición médica o física que pudiera poner en riesgo su salud y seguridad o que
pudiera impedir que utilice correctamente el equipo.
Esté atento a las señales que le envía su cuerpo. Ejercitarse de manera incorrecta o excesiva puede
dañar su salud.
Deje de hacer ejercicio inmediatamente si experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor,
opresión en el pecho, latidos cardíacos irregulares, falta de aliento, sensación de desmayo, mareos o
sensación de náuseas.
Conozca su caminadora. Antes de usar la máquina, tómese el tiempo para revisar y familiarizarse con
los controles.
1. Cuando se suba a la máquina, puede poner los pies en los rieles laterales y mantener el equilibrio
al sujetar los pasamanos.
2. Luego, enganche el extremo del clip de la llave de seguridad a su ropa e inserte el extremo
magnético de la llave en la consola de la computadora.
3. Pulse el botón START (inicio) para arrancar la máquina.
4. La máquina arrancará a una velocidad predeterminada de 0,6 MPH (1 km/h). Cuando se sienta
cómodo, puede aumentar lentamente esta velocidad.
5. Cuando termine con sus ejercicios, pulse el botón STOP (Detener/Pausar) para detener la
máquina o retire el extremo magnético de la llave de seguridad para detenerla.
MEDICIÓN DEL RITMO CARDÍACO

INSTRUCCIONES DE EJERCICIO

Es peligroso
cardíaco mientras está corriendo.
Solo mida
cuando deje de correr.
Presione suavemente el botón del
Sensor Infrarrojo de Frecuencia
Cardíaca (n.° G01) para medir su
ritmo cardíaco.
No mueva su dedo hasta que el
valor del pulso deje de parpadear.
Esta información solo debe usarse
como referencia. No puede usarse
con fines médicos.
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medir el ritmo
el ritmo cardíaco