Modo Informe De Ejercicio (Data); Reglas De Guardado - Kalenji CW-400 Manual Del Usuario

5.2.3/ Zona de referencia (en porcentaje de frecuencia cardíaca máxima o en
pulsaciones por minuto)
La zona de referencia es la zona de frecuencia cardíaca en la que desea realizar el ejercicio.
El reloj le avisará si el corazón bate más rápido que el límite superior y más despacio que el límite
inferior de dicha zona. Esta zona de referencia se ajusta en el modo SETTINGS. Consulte la sección
correspondiente para más información.
La zona de referencia se expresa en pulsaciones por minuto pero puede verla en porcentaje de
frecuencia cardíaca máxima modificando el parámetro HR UNIT en el modo SETTING.
NOTA: 1. La zona de referencia está activada cuando el parámetro está en ON (configurado en
Settings) y que se arranca el cronómetro de ejercicio.
2. Al superar el límite superior, sonarán dos tonos de aviso cada 10 segundos y aparecerá el
símbolo (▲) en la pantalla del reloj. Al no rebasar el límite inferior, sonará un tono de aviso
cada 10 segundos y aparecerá el símbolo (▼) en la pantalla del reloj.
3. Se puede utilizar solamente el límite alto o el límite bajo poniendo el otro en un valor
inalcanzable (ej. 30 bpm para el límite bajo).
6/ Modo temporizador
6.1/ Principio del modo temporizador
La función del doble temporizador permite utilizar una cuenta atrás repetitiva con dos valores y
permite programar un ejercicio incluido un tiempo de esfuerzo y otro de recuperación diferentes
entre sí.
6.2/ Utilización del modo temporizador
Si desea utilizar el temporizador, pulse el botón Mode hasta que TIMER aparezca en pantalla.
Durante unos segundos, el reloj buscará su frecuencia cardíaca (véase el capítulo 5.1.) y cuando
acabe, podrá utilizar el doble temporizador siguiendo estos pasos:
Pulse START/STOP para arrancar el primer temporizador (RUN), el reloj emitirá una señal sonora
cuando se acabe el tiempo y el segundo temporizador (REST) arrancará automáticamente.
RUN tiempo de esfuerzo.
REST tiempo de recuperación.
Además, ambos temporizadores arrancarán uno tras otro tantas veces como haya programado
repeticiones sin necesidad de configurar otros ajustes. Sin embargo, el número de repeticiones no
puede exceder de 25.
La configuración del temporizador se realiza en el modo SETTINGS (véase el capítulo 8).
EJ.: ha programado un ejercicio con estos valores: RUN 3 min y REST 1 min y 2 repeticiones. Para
detener el temporizador en cualquier momento durante la sesión, pulse el botón START/STOP
Pulse una segunda vez este botón para retomar el ejercicio.
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Entre cada repetición, aparecerá en el reloj de la siguiente repetición, el número total de
repeticiones programado y RUN o REST.
En cada repetición, si pulsa LAP/RESET
repetición.
Cuando finalice la sesión o esté detenido el cronómetro de ejercicio, mantenga pulsado el botón
LAP/RESET . «RESET» aparece en pantalla, mantenga pulsado el botón durante 3 segundos.
La sesión se pone a cero 0.
3 sec

7/ Modo informe de ejercicio (DATA)

Reglas de guardado:

El informe se reinicia cuando se enciende por primera vez el cronómetro de ejercicio: si un
usuario entra en el modo DATA en ese momento, verá NO DATA. Los datos pasan a la memoria
en el momento en que el usuario detiene el cronómetro: el usuario que entra en el modo DATA
verá el informe de entrenamiento de la sesión que acaba de realizar así como de las anteriores
guardadas.
Puede guardar hasta 5 sesiones. Cuando se llene la memoria del reloj, se borrará automáticamente
. la sesión más antigua.
Puede guardar hasta 5 sesiones. Cuando se llene la memoria del reloj, se borrará automáticamente
la sesión más antigua.
La sesión más reciente es la primera que aparece. Las sesiones se identifican por la duración y por
el modo utilizado «CARDIO» o «TIMER».
RUN fase de esfuerzo
REST fase de recuperación
aparecerá brevemente el número y la fase de
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