Cómo Crear Un Entrenamiento Definido Por El Usuario - Freemotion t 6.9 Manual Del Usuario

CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO DEFINIDO
POR EL USUARIO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 14.
2. Seleccione un entrenamiento definido por el
usuario.
Para seleccionar un entrenamiento definido por el
usuario, pulse el botón Custom (personalizado) de
la consola.
Seleccione el entrenamiento deseado en el menú
de entrenamientos definidos por el usuario. A
continuación, toque el botón Record New (registrar
nuevo).
3. Comience el entrenamiento.
Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
mentos. Puede programar un nivel de velocidad y
un nivel de inclinación para cada segmento.
Para programar un nivel de velocidad para el pri-
mer segmento, simplemente ajuste la velocidad de
la banda para caminar pulsando los botones Speed
(velocidad) numerados.
Para programar un nivel de inclinación para el
primer segmento, simplemente ajuste la inclinación
de la máquina para correr pulsando los botones
Incline (inclinación) numerados.
Al final del primer segmento, el entrenamiento
almacenará los niveles actuales de velocidad e
inclinación en la memoria.
Programe un nivel de velocidad y un nivel de
inclinación para el segundo segmento de la manera
descrita arriba.
Siga haciendo ejercicios tanto tiempo como desee.
A continuación, pulse el botón Stop (parar) para
finalizar su entrenamiento. El entrenamiento creado
se almacena en la memoria.
En la pantalla aparecerá un resumen del
entrenamiento. Tras visualizar el resumen del
entrenamiento, toque el botón Finish (terminar)
para regresar al menú principal. También puede
guardar o publicar sus resultados utilizando una de
las opciones de la pantalla.
4. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 17.
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