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6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardiaco, saque
las láminas de
plástico transpa�
rente de los con�
tactos metálicos
si es necesario.
Además, ase�
gúrese de que
sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardiaco, párese sobre la
plataforma para caminar y sujete los contactos
metálicos de las barandas durante diez segun�
dos aproximadamente (evite mover las manos).
Cuando se detecte el pulso, un indicador con
forma de corazón se iluminará intermitentemente
en la pantalla de calorías cada vez que su cora�
zón lata. Aparecerán uno o dos guiones y luego
se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una
lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa po-
sible, continúe sujetando los contactos durante
unos 15 segundos.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté en la posición más
baja. El nivel de inclinación deberá estar en el
mínimo ajuste para evitar que la máquina para
correr sufra daños cuando se pliegue en la
Contactos
18
posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de encendido en la posición
apagado [OFF] y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO ESTÉREO
Para reproducir música o audiolibros por los altavoces
estereofónicos de la consola, usted debe conectar su
reproductor de MP3, lector de CD, u otro reproductor
personal de audio a la consola a través de la toma de
MP3.
Para usar la toma MP3, identifique el cable de audio
incluido e introdúzcalo en dicha toma. Luego conecte
el cable de audio en la salida de audio de su repro�
ductor de MP3, lector de CD u otro tipo de reproductor
personal de audio. Asegúrese de que el cable de
audio esté completamente enchufado.
Luego, pulse el botón de reproducción de su reproduc�
tor de MP3, lector de CD, u otro reproductor personal
de audio. Ajuste el volumen de su reproductor perso�
Ajuste el volumen de su reproductor perso�
Ajuste el volumen de su reproductor perso�
nal de audio o pulse los botones para aumentar o dis�
minuir el volumen de la consola.
Si está usando un lector personal de CD y el CD se
salta, ponga el lector de CD en el piso u otra superficie
plana en lugar de en la consola.
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