Tabla de contenido
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Guía para cocinar por tiempo
NOTA: Use el nivel de potencia 10 a menos que se indique otra cosa.
Vegetal
Cantidad
Espárragos
(tallos frescos)
454 g
(tallos congela-
Paquete de 283 g
dos)
Habas
(verdes frescas)
454 g cortadas a la
mitad
(verdes
Paquete de 283 g
congeladas)
(lima congeladas)
Paquete de 283 g
Betabel
(fresco, entero)
1 manojo
Brócoli
(fresco, cortado)
1 manojo
544 g a 680 g
(tallos frescos)
1 manojo
544 g a 680 g
(congelados y
Paquete de 283 g
picados)
(tallos congela-
Paquete de 283 g
dos)
Col
(fresca)
1 cabeza mediana
(unos 900 g)
(en trozos)
Zanahorias
(frescas
454 g
rebanadas)
(congeladas)
Paquete de 283 g
Coliflor
(florecillas)
1 cabeza mediana
(fresca, completa) 1 cabeza mediana
(congelada)
Paquete de 283 g
Tiempo
Comentarios
7 a 10 minutos
En una cacerola de 1,4 litros, coloque 1/4
Medio-Alto (7)
de taza de agua.
5 a 8 minutos
En una cacerola de 950 ml
12 a 17 minutos
En una cacerola de 1,4 litros, coloque 1/2
taza de agua.
6 a 9 minutos
En una cacerola de 950 ml, coloque 2
cucharadas de agua.
6 a 9 minutos
En una cacerola de 950 ml, coloque
1/4 de taza de agua.
18 a 25 minutos
En una cacerola de 1,9 litros, coloque 1/2
taza de agua.
7 a 10 minutos
En una cacerola de 1,9 litros, coloque 1/2
taza de agua.
9 a 13 minutos
En una cacerola de 1,9 litros, coloque 1/4
de taza de agua.
5 a 8 minutos
En una cacerola de 950 ml
5 a 8 minutos
En una cacerola de 950 ml, coloque 3
cucharadas de agua.
8 a 13 minutos
En una cacerola de 1,4 litros o 1,9 litros,
coloque 1/4 de taza de agua.
7 a 14 minutos
En una cacerola de 1,9 litros o 2,8 litros,
coloque 1/4 de taza de agua.
6 a 9 minutos
En una cacerola de 1,4 litros, coloque 1/4
de taza de agua.
5 a 8 minutos
En una cacerola de 950 ml, coloque 2
cucharadas de agua.
9 a 14 minutos
En una cacerola de 1,9 litros, coloque 1/2
taza de agua.
9 a 17 minutos
En una cacerola de 1,9 litros, coloque 1/2
taza de agua.
5 a 8 minutos
En una cacerola de 950 ml, coloque 2 cu-
charadas de agua.
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