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N.º de Modelo NTEVEL17018.0
N.º de Serie
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Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente (vea
la información abajo) o comuníquese
con la tienda donde compró este
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91 215 89 23
Lunes–viernes 9:00–19:00, sábado
9:00–13:00 CET
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Correo electrónico:
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PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
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Resumen de contenidos para NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS5i
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO N.º de Modelo NTEVEL17018.0 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calco- manía de Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní- quese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
警告 NORDICTRACK y IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. App Store es una marca de Apple, Inc., registrada en los EE. UU. y otros países. Android y Google Play son marcas de Google LLC. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador este manual. Para que le podamos asistir de manera elíptico NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- ® FS5I. El entrenador elíptico FREESTRIDE TRAINER ducto y del número de serie antes de contactarnos. El FS5I ofrece una variedad impresionante de funciones número de modelo y la ubicación de la calcomanía con... -
Página 5: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos o tres personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 7 2. Conecte una Rueda (53) a un lado del Estabilizador (3) con un Perno M10 x 70mm (130) y una Contratuerca M10 (133); no apriete en exceso la Contratuerca; la Rueda debe girar libremente. Conecte la otra Rueda (53) de la misma manera.
- Página 8 4. Identifique la Cubierta del Protector Derecho (36) y la Cubierta del Protector Delantero Derecho (47). Conéctelas alrededor del lado derecho del Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (143). Evite Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte pellizcar la Cubierta del Protector Izquierdo (35) y la los cables Cubierta Delantera del Protector Izquierdo...
- Página 9 6. Identifique el Tirante (21) del Brazo del Pedal Derecho (15). Haga pasar el Tirante por debajo del Rodillo (89); asegúrese de que el Tirante no esté retorcido. Asegúrese de que la Banda Deslizante (19) del Brazo del Pedal Derecho (15) esté apo- yada en la parte superior del Rodillo (89) y que el Tirante (21) esté...
- Página 10 8. Vea el diagrama incluido. Identifique una Cubierta de la Baranda (40) y una Cubierta Trasera de la Pata Derecha (44) y deslícelas por Evite pellizcar la Baranda (16) como se muestra. los cables Clave: Evite pellizcar los cables. Inserte la Baranda (16) en el lado derecho del Montante Vertical (4) y conéctela con dos Pernos M10 x 45mm (119) y dos Arandelas M10 x 18mm (138).
- Página 11 10. Con ayuda de otra persona, sostenga la Consola (9) cerca del Soporte de la Consola (5) e inserte los Cables (B) de la Consola a través del orificio del Soporte de la Consola como se muestra. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Consola (9) al Soporte de la Consola (5) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (143);...
- Página 12 13. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Cubierta del Soporte de la Consola (48) a la Bandeja de Accesorios (111) con dos Tornillos M4 x 16mm (143). Evite pellizcar los cables 14. Conecte el Porta Tableta (10) a la Consola (9) con cuatro Tornillos del Porta Tableta (142);...
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Página 13: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CORRIENTE Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido se requieren dos personas para moverlo. Sitúese expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la delante del entrenador elíptico y eleve el manubrio temperatura ambiente antes de enchufar el adapta- (B) hasta que el entrenador elíptico ruede sobre las... -
Página 14: Importante
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO ELÍPTICO Si el entrenador Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- elíptico se mece das (C) y párese sobre el pedal (D) que está en la un poco durante posición más baja. - Página 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA Mientras hace ejercicios, la consola proveerá informa- ción continua de los ejercicios. Usted también puede medir su ritmo cardíaco usando un monitor de ritmo cardíaco compatible. Vea la página 20 para obtener más información sobre la compra de un monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho.
- Página 16 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Cals/Hr (calorías por hora): Esta pantalla mos- trará el número aproximado de calorías que está 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón quemando por hora. de la consola para encender la consola. Distance (distancia): Esta pantalla mostrará la Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
- Página 17 Función recorrer y función 6. Encienda el ventilador si lo desea. prioritaria: Las pantallas de vatios y calorías aparecerán El ventilador cuenta con varios en un ciclo alternado (función ajustes de velocidad, incluida recorrer). Para elegir que la una función automática. pantalla de calorías o de vatios aparezca continua- Mientras esté...
- Página 18 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO Mientras hace ejercicios, se le pedirá que man- tenga una velocidad de pedaleo cercana a la 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón velocidad objetivo del segmento actual. Cuando la de la consola para encender la consola. pantalla muestre las palabras GO FASTER (ace- lere), aumente su ritmo.
- Página 19 CÓMO CONECTAR SU TABLETA A LA CONSOLA 4. Registre y controle su información de entrenamiento. La consola admite la conexión mediante Bluetooth a tabletas a través de la app iFit–Smart Cardio Siga las instrucciones de la app iFit–Smart Cardio Equipment, así como a monitores de ritmo cardíaco Equipment para registrar y controlar su información compatibles.
- Página 20 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- Independiente- cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos mente de que machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la sus objetivos...
- Página 21 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Contrast Level (nivel de contraste): El nivel de contraste seleccionado actualmente aparecerá 1. Seleccione la función de ajustes. en la pantalla. Pulse los botones de aumento y disminución Resistance (resistencia) para ajustar Para seleccionar la función de ajustes, pulse el el nivel de contraste.
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Página 22: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Es importante un mantenimiento regular para un rendi- Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, y apriete correctamente todas las piezas cada vez que es posible que sea necesario ajustar la correa de se use el entrenador elíptico. - Página 23 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA A continuación, busque el Interruptor de Lengüeta (55). Gire el Disco Interior Derecho (107) hasta que un Imán Si la consola no muestra una información correcta, (113) se alinee con el Interruptor de Lengüeta. debe ajustar el interruptor de lengüeta.
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Página 24: Guías De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de PRECAUCIÓN: grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca Antes de ini- del número intermedio de su zona de entrenamiento. ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especial- Ejercicios Aeróbicos: Si su objetivo es fortalecer su mente importante para personas de edades sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-... - Página 25 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 26 NOTAS...
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Página 27: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTEVEL17018.0 R1218A N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Base Cubierta Trasera de la Pata Armadura Derecha Estabilizador Cubierta Delantera de la Pata Montante Vertical Derecha Soporte de la Consola Buje de Pivote Arriostramiento Cubierta del Protector Delantero Correa de Manejo A Derecho... - Página 28 N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Espaciador Soldado del Rodillo Tornillo M10 x 35mm Eje Superior Perno M10 x 100mm Polea Pequeña del Brazo Estable Tornillo M8 x 20mm Espaciador Flexible del Brazo Tornillo Hexagonal M6 x 12mm Estable Perno M10 x 70mm Cojinete del Brazo Estable Arandela Giratoria Buje del Arriostramiento...
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Página 29: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTEVEL17018.0 R1218A... -
Página 30: Dibujo De Piezas B
DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTEVEL17018.0 R1218A... -
Página 31: Dibujo De Piezas C
DIBUJO DE PIEZAS C N.º de Modelo NTEVEL17018.0 R1218A... -
Página 32: Cómo Pedir Piezas De Repuesto
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...