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Preventing Baby's Head from Flattening
Cómo evitar que la cabeza del bebé se aplane
Como Evitar Achatamento na Cabeça do Bebê
Tanto pediatras como organizaciones de salud de niños
están de acuerdo en que los bebés sanos deben dormir
siestas y periodos más largos boca arriba para reducir
el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil. Sin
embargo, los bebés que siempre están boca arriba,
a veces pueden desarrollar plagiocefalia (aplanamiento
de la cabeza). La mayoría de casos de plagiocefalia
posicional puede ser prevenida (y a veces corregida)
reposicionando al bebé para aliviar la presión en el dorso
de la cabeza. A continuación se presentan consejos
y técnicas de los peritos para el cuidado del bebé:
• Cambia la ubicación de la camita o cuna del bebé en
el cuarto de modo que, para ver la puerta, ventana
o algún otro objeto de interés, tenga que ver en
diferentes direcciones.
• Cuando el bebé esté despierto, date tiempo para
jugar boca abajo con él/ella. Jugar boca abajo ayuda
a quitar la presión del dorso de la cabeza y ayuda
a prevenir el aplanamiento. Jugar boca abajo también
ayuda a fortalecer los músculos de la cabeza,
cuello y hombros del bebé como parte de un
desarrollo normal.
• Juega boca abajo dos o tres veces al día, por
periodos breves, hasta que el bebé se acostumbre
a estar boca abajo. Ya que el bebé esté a gusto en
esta posición, aumenta los periodos de tiempo o la
frecuencia del juego boca abajo.
• Ayuda al bebé a evitar apoyar su cabeza en la misma
posición todo el tiempo, cambiando con frecuencia
la dirección en la que está acostado/a en la cuna.
Por ejemplo, por unos días, apunta los pies del
bebé hacia un extremo de la cuna y, luego, cambia
la posición de los pies hacia el otro extremo de la
cuna. Esto estimulará al bebé a voltearse y ver en
diferentes direcciones.
• Intenta minimizar la cantidad de tiempo que el bebé
pasa en asientos de auto, cargadores y sillas de
rebote mientras está despierto/a.
• Por último, asegúrate de pasar mucho tiempo con el
bebé en brazos, cargándolo con la cabeza derecha
sobre tu hombro.
Habla con el pediatra o médico para obtener más
información sobre plagiocefalia posicional y los
beneficios para el bebé de jugar boca abajo.
Instituto Nacional de Salud (NIH) Instituto Nacional de Salud de Niños
y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver
Os pediatras e as organizações de saúde concordam
que bebês saudáveis devem dormir de barriga para
cima, tanto nas sonecas durante o dia como à noite,
para reduzir o risco de Síndrome da Morte Súbita
Infantil (SMSI). Mas os bebês que sempre deitam de
barriga para cima podem desenvolver um ponto de
achatamento na cabeça (plagiocefalia). A maioria dos
casos de plagiocefalia posicional pode ser prevenida
(e corrigida) com o reposicionamento do bebê, para
aliviar a pressão na parte de trás da cabeça. Confira
algumas dicas e técnicas de cuidados com o bebê
dadas por especialistas:
• Mude a posição do berço no quarto para que o bebê
possa olhar para direções diferentes para ver a porta,
ou a janela, ou coisas interessantes ao redor.
• Quando o bebê estiver acordado, coloque-o para brincar
de bruços com a supervisão de um adulto. Brincar de
bruços alivia a pressão da nuca e da cabeça, o que evita
que os pontos de achatamentos se desenvolvam. Brincar
de bruços também ajuda a fortalecer os músculos da
cabeça, do pescoço e dos ombros.
• Tente fazer o bebê brincar de bruços duas ou três
vezes por dia, por períodos curtos, até que o bebê se
acostume a ficar de bruços. Quando o bebê começar
a curtir a posição, aumente os períodos ou aumente
a frequência das brincadeiras.
• Não deixe que o bebê deite a cabeça na mesma
posição o tempo todo, mudando a direção que ele
fica no berço. Por exemplo, coloque-o com os pés
para um lado do berço por alguns dias. Depois,
inverta a posição dos pés. Isso estimulará o bebê
a olhar para direções diferentes.
• Tente reduzir ao máximo a quantidade de tempo que
seu bebê passa em assentos de carros, carrinhos
e cadeirinhas de balanço enquanto está acordado.
• Aproveite para curtir o seu bebê, carregando no
colo, de frente para você, perto dos seus ombros.
Para mais informações sobre plagiocefalia posicional
e os benefícios de brincar de bruços, consulte
o pediatra ou um médico de confiança.
Instituto Nacional de Saúde (NIH) Instituto Nacional de Saúde Infantil
e Desenvolvimento Humano Eunice Kennedy Shriver
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