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Cuando se
selecciona
la función
manual o la
función
iFIT.com, la
parte inferior
de la pantalla mostrará una pista que representa
1/4 de milla. Mientras que usted camina o corre,
los indicadores alrededor de la pista aparecerán
en sucesión hasta que aparezca la pista entera.
Entonces la pista desaparecerá y los indicadores
volverán otra vez a aparecer en sucesión.
El lado izquierdo de la
pantalla mostrará el nivel
de inclinación [INCLINE]
de la máquina para cor-
rer, el tiempo [TIME] tran-
scurrido, el número
aproximado de gramos de carbohidratos [CARBS]
que usted ha quemado, y la distancia [DISTANCE]
que usted ha caminado o corrido. Nota: Cada vez
que la inclinación cambia, la pantalla muestra el
nivel de inclinación por algunos segundos. Cuando
selecciona un programa, la pantalla muestra el
tiempo que queda en el programa en vez del tiempo
transcurrido.
El lado derecho de la
pantalla mostrará la ve-
locidad [SPEED] de la
banda para caminar, el
número aproximado de
calorías [CALORIES]
que usted ha quemado, y su paso [PACE] (en
minutos por milla). El lado derecho de la pantalla
también mostrará su ritmo cardíaco [PULSE]
cuando usted use el sensor de pulso del mango o
el sensor de pulso para el pecho opcional.
Nota: La consola puede
mostrar velocidad y dis-
tancia en millas o
kilómetros. Para deter-
minar cual unidad de
medidas se ha selec-
cionado, mantenga presionado el botón Parar
mientras inserta la llave dentro de la consola. Una
"E" para millas Inglesas o una "M" para kilómetros
métricos aparecerá en el lado derecho de la pan-
talla. Presione el botón para aumentar la
Velocidad para cambiar la unidad de medidas.
Cuando se seleccione la unidad deseada de me-
didas, quite la llave. Nota: Para tener más sim-
plicidad, todas las instrucciones en esta sec-
ción se refieren a millas.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Pista
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Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Nota: Si
usted usa el
sensor de
pulso del
mango y el
sensor de
pulso para el
pecho op-
cional a la
misma vez, la consola no mostrará su ritmo
cardíaco con precisión. Si hay hojas de plástico
transparente en los contactos de metal en el sen-
sor de pulso del mango, pele y quite el plástico.
Para usar el sensor de pulso del mango, primero
asegúrese que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardiaco, párese en los
rieles para los pies y sostenga el sensor de
pulso del mango, con sus manos en los contactos
de metal. Evite mover sus manos. Cuando se
detecte su pulso, un indicador en forma de corazón
en la pantalla derecha destellará cada vez que lata
su corazón, uno o dos guiones aparecerán, y en-
tonces se mostrará su ritmo cardíaco. Para la lec-
tura de ritmo cardíaco más precisa, continúe
sosteniendo los contactos por aproximada-
mente 15 segundos.
Encienda el ventilador si lo desea.
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Para encender el ventilador, presione el botón del
ventilador (el botón del ventilador se encuentra de-
bajo del botón de Color de la Pantalla). Para encen-
der el ventilador a una velocidad alta, presione el
botón otra vez. Para apagar el ventilador, presioné
el botón por tercera vez. Nota: Algunos minutos
después que la banda para caminar se halla dete-
nido, el ventilador se apagará automáticamente.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
bajo. La inclinación tiene que estar en el
ajuste mínimo cuando la máquina para correr
se suba a la posición de almacenamiento o la
máquina para correr se dañará. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si la pantalla se mantiene
encendida después que se quite la llave, la
consola está en la función "demo." Refiérase
a la página 20 para apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la má-
quina para correr, mueva el interruptor de
prender/apagar a la posición de apagar y de-
senchufe el cable eléctrico.
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