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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE
DESEMPEÑO
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15.
2. Seleccione un entrenamiento de desempeño.
Si ha seleccionado la función manual, un entre-
namiento, o una función de entrenamiento iFit, pre-
sione el botón Menú [MENU] para regresar al
menú principal.
Para seleccionar un entrenamiento de desempeño,
use los botones para aumentar y disminuir que
están al lado del botón Registrar y seleccione
WORKOUTS (entrenamientos). Presione el botón
Registrar. Entonces, seleccione PERFORMANCE
(desempeño) y presione el botón Registrar. Luego,
seleccione la categoría del entrenamiento deseado
y presione el botón Registrar [ENTER]. También
puede presionar el botón de Tiempo [TIME], botón
de la Distancia [DISTANCE] o el botón de Calorías
[CALORIES].
Entonces, seleccione el entrenamiento deseado.
La pantalla mostrará el nombre, la duración, el
ajuste de la velocidad máxima, el ajuste de la incli-
nación máxima, y un perfil del ajuste de la veloci-
dad del entrenamiento. Nota: Cuando seleccione
un entrenamiento de distancia, la duración del en-
trenamiento no se mostrará en la pantalla.
3. Comenzar el entrenamiento.
Presione el botón de Registrar para comenzar el
entrenamiento. Un momento después de presionar
el botón, la máquina para correr automáticamente
se ajustará a los primeros ajustes de velocidad e
inclinación del entrenamiento. Sostenga las baran-
das y comience a caminar.
Cada entrenamiento de desempeño está divido en
segmentos. Un ajuste de velocidad y un ajuste de
inclinación están programados para cada seg-
mento. Nota: El mismo ajuste de velocidad y/o
ajuste de inclinación pueden ser programados
para segmentos consecutivos.
Durante el entre-
namiento, el perfil
mostrará su pro-
greso. Presione
repetidamente el
botón de la
Pantalla [DIS-
PLAY] para ver el perfil. El segmento que destella
del perfil corresponde al segmento actual del en-
trenamiento. La altura del segmento que destella
indica el ajuste de la velocidad para el segmento
actual. Al final de cada segmento, se escuchará
una serie de tonos. Si un nuevo ajuste de veloci-
dad y/o inclinación está programado para el sigu-
iente segmento, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a los nuevos ajustes de veloci-
dad e inclinación.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que el último segmento del perfil destelle en la
pantalla y el último segmento termine. La banda
para caminar comenzará a detenerse hasta parar.
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Segmento Actual
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