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Nota: La meta para cada entrenamiento de
calorías es un estimado del número de calorías
que quemará durante el entrenamiento. El
número actual de calorías que queme depen-
derá de su peso. Además, si cambia manual-
mente la velocidad o la inclinación de la
máquina para correr durante el entrenamiento,
el número de calorías que quemará se verá
afectado.
Si el ajuste de la velocidad o inclinación está de-
masiado alta o demasiado baja en cualquier mo-
mento durante el entrenamiento, usted puede anu-
lar manualmente el ajuste presionando los botones
de Velocidad [SPEED] o Inclinación [INCLINE]; sin
embargo, cuando el siguiente segmento del en-
trenamiento empiece, la máquina para correr
se ajustará automáticamente a los ajustes de
velocidad e inclinación para el siguiente seg-
mento.
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, presione el botón de Parar [STOP]. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento, presione
el botón de Comenzar o el botón para aumentar la
Velocidad. La banda para caminar comenzará a
moverse a 2 Km/H. Cuando el siguiente segmento
del entrenamiento empiece, la máquina para correr
se ajustará automáticamente al ajuste de la veloci-
dad e inclinación para el próximo segmento.
4. Seleccione un modo de visualización y siga su
progreso en la pantalla.
Vea el paso 5 en la página 16.
5. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 16.
6. Cuando haya terminado de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 16.
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