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Desde el menú principal Indicación de tiempo, pulse el botón MO-
DE durante unos 3 segundos. Pasará al menú de ajustes donde
pueden definirse un gran número de ajustes. Puede avanzar hasta
el siguiente ajuste con el botón MODE. Los ajustes predefinidos que
pueden modificarse parpadean. Modifique estos ajustes con los
botones START/STOP/RESET y LIGHT.
Salga del menú de ajustes pulsando el botón MODE durante
aproximadamente 3 segundos.
SUGERENCIA: si mantiene pulsado el botón ST/STP/RESET o el
botón LIGHT durante más de 2 segundos, el ajuste correspondiente
se incrementa o se reduce automáticamente hasta que deje de
pulsarlo.
Ajustar datos de entrenamiento
En el menú principal Modo de entrenamiento, ajuste individual-
mente los límites superior e inferior de su pulso seleccionando el
esfuerzo de entrenamiento óptimo para usted.
Para ello puede elegir una opción entre tres:
óptimo para la salud [HEALTH] (50-65% de la frecuencia cardíaca
„
máxima)
quemador de grasa [FAT-B] (55-75% de la frecuencia cardíaca
„
máxima)
fitness [AROBIC] (65-80% de la frecuencia cardíaca máxima)
„
O, también, puede especificar sus límites personales para la fre-
cuencia cardíaca [USR].
Además, puede configurar la alarma acústica de modo que se dis-
pare cuando su frecuencia cardíaca se sitúe fuera de los límites del
pulso durante un entrenamiento.
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