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your ovary releases an egg. This helps identify the best time
to increase your likelihood of becoming pregnant. Note Jane
timed intercourse with the rise in temperature on day #6 and
#7 as indicated by a «•». Jane's temperature dropped back to
36.38 °C the day following ovulation and remained consistent
through day 14. On day 15 through 28, Jane's temperature
rose and remained elevated. This second rise during her cycle
is likely related to our body's release of the hormone proges-
terone. This hormone prepares your uterus for a fertilized egg.
If you don't become pregnant, the level of progesterone falls
so your temperature does too and your cycle begins again
with the start of your period as Jane's did on day 30 as indi-
cated by the «X».
CHANGING THE BATTERY
When the «▼» appears in the
lower right of the display, the
battery is exhausted and needs
replacing. Make sure a battery
of the same type is on hand and
proceed as follows: Remove
battery compartment lid. Use a
small screwdriver to remove battery. Insert new equivalent bat-
tery type (1.55V, LR41 or SR41). Ensure battery is correctly posi-
tioned with the «+» facing up or towards the back of the unit.
Carefully replace the battery compartment lid. Ensure «O» Ring
(washer) is in place to maintain water resistance.
IMPORTANT INFORMATION TO HELP YOU UNDER-
STAND THE BASAL TEMPERATURE METHOD
Hormonal changes associated with ovulation produce a slight
rise in a woman's basal body temperature, (approximately
0.3°C/0.5°F), as well as other recognizable signs such as
changes in cervical mucus. Learning to record and interpret
basal temperature changes is known as the Basal Temperatu-
re Method. By monitoring the basal temperature changes,
couples, in conjunction with their physician or family planning
counselor, may be able to determine when ovulation takes
place. Monitoring other symptoms, such as cervical mucus
changes, can assist in determining the fertile days prior to
ovulation. When temperature changes are used in conjunction
with other fertility symptoms, such as the cervical mucus, this
is known as the Sympto-Thermal Method. Determination of
ovulation can be used to time sexual intercourse during fertile
days to aid in the likelihood of achieving pregnancy.
THE FEMALE REPRODUCTIVE CYCLE
In order to understand the Basal Temperature Method it is help-
ful to review the basics of human female reproductive activity.
A. The role homones play in ovulation
At the beginning of each menstrual cycle, the pituitary gland
secretes a hormone (FSH or Follicle Stimulating Hormone),
that acts upon the ovaries to prepare for ovulation. As one or
more follicles in an ovary prepare for ovulation, they secrete
another hormone called estrogen, that prepares the uterus for
pregnancy by causing the inner lining of the uterus to thicken.
Estrogen also causes some glands in the cervix to secrete a
mucus discharge that is necessary for fertility. This mucus
changes the environment in the vagina to make it more favor-
able to sperm life and provides a medium in which the sperm
move upward into the uterus. The mucus typically starts as a
sticky substance. During the time of fertility, it becomes more
liquid and plentiful usually attaining a consistency very similar
to raw egg whites. Sometimes the mucus becomes so watery
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SCREW
BATTERY
les que ocurren en el cuerpo de 12 a 24 horas antes de la ovulación.
Esto nos ayuda a identificar aquellos periodos en donde las posibil-
idades de quedar embarazada aumentan considerablemente. Es
importante resaltar que Jane anotó que tuvo relaciones junto con
su incremento de temperatura en los días #6 y #7 con el símbolo
«•». La temperatura de Jane bajó nuevamente a 36.38 °C el día
después de la ovulación y se mantuvo constante hasta el día #14.
Entre los días #15 y #28, la temperatura de Jane se elevó y se man-
tuvo así. Este segundo incremento en la temperatura prepara al
útero para la fertilización del óvulo. Sí usted no queda embarazada
durante este periodo, el nivel de progesterona desciende y por lo
tanto su temperatura, empezando así un nuevo ciclo con el comien-
zo de su periodo, tal y como lo indica Jane marcando su gráfica con
una «X» en el día #30.
CAMBIANDO LA BATERIA
Cuando el símbolo de triangulo invertido aparece en la parte
derecha inferior de la ventana, la batería está agotada y requiere
reemplazo. Tenga seguro que una batería del mismo tipo está a
mano y proceda de la siguiente manera: Remueva la tapa del
compartimiento de la batería. Utilice un pequeño destornillador
de estrella para remover la batería. Inserte la nueva batería
equivalente tipo (1.55V, LR41 o SR41). Asegúrese que la nueva
batería está colocada correctamente con el signo «+» hacia arriba
o hacia la parte de atrás de la unidad. Cuidadosamente inserte la
tapa del compartimiento de la batería. Asegúrese que el «O» anil-
lo esta colocado para mantenerlo a prueba de agua.
INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA AYUDARLO A
ENTENDER EL MÉTODO DE TEMPERATURA BASAL
Cambios hormonales asociados con la ovulación producen un ligero
incremento de la temperatura basal del cuerpo de la mujer (aproxi-
madamente 0.3 °C/0.5 °F), al igual que otros signos a reconocer
como cambios en el moco cervical. Aprendiendo a controlar e inter-
pretar la temperatura basal es conocido como el Método de Tempe-
ratura Basal. Analizando los cambios de temperatura basal, las pare-
jas junto con su doctor o asesor de planeación familiar pueden deter-
minar el tiempo de la ovulación. Analizando los otros síntomas, como
los cambios en el moco cervical, puede determinar los días fértiles
antes de la ovulación. Cuando los cambios de la temperatura son uti-
lizados en conjunción con otros síntomas de fertilidad como el moco
cervical, esto es conocido como el Método «Simpto-Termal».
Determinación de la ovulación puede ser utilizado para planear re-
laciones sexuales durante los días fértiles e incrementar las posibil-
idades de embarazo. Los cambios de la temperatura basal utilizada
en conjunción con otros métodos, puede ayudar a determinar el tiem-
po de evitar relaciones sexuales para prevenir el embarazo.
EL CICLO REPRODUCTIVO FEMENINO.
Para poder entender el método de temperatura Basal, es aconsejable
repasar los puntos básicos de la actividad reproductiva de la mujer.
A. El papel de las hormonas en la ovulación.
Al principio de cada ciclo menstrual, la glándula pituitaria segrega
la hormona (Hormona Folículo Estimulante o FSH por sus siglas en
inglés), la cual actúa en los ovarios para preparar la ovulación. A la
vez que los folículos se preparan para la ovulación, segregan otra
hormona llamada Estrógeno la cual prepara el útero para el emba-
razo provocando que el interior de la pared del útero se engrose.
El estrógeno al igual provoca que algunas glándulas de la cervix
segreguen un moco necesario para la fertilidad. Este moco cam-
bia el ambiente en la vagina para hacerla más favorable a la
esperma contribuyendo al movimiento vertical de la esperma al
útero. Típicamente el moco comienza como una sustancia pega-
josa. Durante el tiempo de fertilidad, se vuelve más líquido y
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