ICON Health & Fitness NordicTrack C 970 PRO Manual Del Usuario página 22

5. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento y disminución
Incline (inclinación) o uno de los botones Quick
Incline (inclinación rápida). Cada vez que pulse uno
de los botones, la máquina para correr se ajustará
gradualmente al ajuste de inclinación seleccionado.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de pies verticales que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 7)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse los botones de aumento y disminución si­
tuados junto al botón Enter (intro) o pulse el botón
Display (pantalla) hasta mostrar la pestaña de­
seada.
La pestaña Incline (inclinación) mostrará un perfil
de los ajustes de inclinación del entrenamiento.
Al final de cada minuto se mostrará un nuevo
segmento. La pestaña Speed (velocidad) mos­
trará un perfil con los ajustes de velocidad del
entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará una pista
que representa 400 m. Mientras hace ejercicios,
el rectángulo parpadeante mostrará su progreso.
La pestaña My Trail (mi ruta) también mostrará el
número de vueltas completadas.
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7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
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La pestaña Calorie (calorías) mostrará también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento. Al
seleccionar la pestaña Calorie (calorías), la panta­
lla de calorías mostrará el número aproximado de
calorías quemadas por hora.
Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento. Pulse
los botones de aumento y disminución Burn Rate
(tasa de quema) para ajustar el nivel de intensidad.
Pulse el botón inicio para regresar al menú princi­
pal. En caso necesario, pulse de nuevo el botón
Home (inicio).
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), retire la llave y, después, vuelva a insertarla.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor
opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 26.
La consola es compatible con todos los monito­
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 25.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco BLUETOOTH Smart tendrá prioridad.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardíaco del
mango, retire las
láminas de plás­
tico transparente
de los contactos
metálicos de la
barra de pulso.
Además, asegú­
rese de que sus
manos estén limpias.
®
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