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AJUSTE
Esta sección explica como ajustar el sistema de entrenamiento. Vea las GUÍAS DE EJERCIO en la página 21
para ver información importante sobre como obtener el máximo beneficio de su programa de ejercicio. Tambien,
refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de cada ejercicio.
Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de entre-
namiento. Reemplace cualquier pieza desgastada inmediatamente. El sistema de entrenamiento se puede lim-
pliar con una tela humeda y detergente no abrasivo. No use solvents.
COMO CAMBIAR EL AJUSTE DE PESAS
Para cambiar el ajuste del peso de la pila de pesas,
coloque el Pasador de Pesas (26) bajo la Pesa (25)
deseado. Inserte el Pasador de Pesas de tal manera
que el extremo doblado toque la pila de pesas. Voltee
el extremo doblado hacia abajo.
25
El ajuste de peso de la pila de pesas se puede cam-
26
biar de 6 libras a 118.5 libras en incrementos de 12.5
libras. Nota: Debido a la diferencia de los Cables y
las Poleas, la resistencia real en cada estación de
ejercicios puede variar con el peso seleccionado.
Refiérase a la TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS
en la página 18 para encontrar la cantidad real de
resistencia en cada estación.
62
ASEGURANDO LA PILA DE PESAS
84
Para prevenir que un usuario que no esté autorizado
83
use el sistema de entrenamiento, inserte la Bara de
Seguridad (83) dentro del orificio indicado en una de
las Guías de Pesas (62) y asegure la Barra de
Seguridad con un Seguro (84).
Quite el Seguro (84) y la Barra de Segridad (83) para
usar el sistema de entrenamiento otra vez.
CONECTANDO LOS ACCESORIOS A LOS CABLES
Sujete la Barra Lateral (54) al Cable Superior (23)
con un Sujetador de Cable (53). Para algunos ejerci-
cios, la Cadena (que no se muestra) debe colocarse
entre la Barra Horizontal y el Cable Superior con dos
Sujetadores de Cable. Ajuste el largo de la Cadena
entre la Barra Horizontal y el Cable Superior para
que la Barra Horizontal se encuentre en la posi-
23
ción correcta para el ejercicio que se va a realizar.
53
Los otros accesorios se pueden conectar al Cable
Superior (23) o al Cable Inferior (que no se muestra)
de la misma manera.
54
16
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