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Repetir pasos de la sesión de entrenamiento
Antes de repetir un paso de sesión de entrenamiento, debes crear una sesión de entrenamiento con al menos
un paso.
1 Selecciona Añadir paso.
2 Selecciona una opción:
• Selecciona Repetir para repetir un paso una o más veces. Por ejemplo, puedes repetir un paso de 5 millas
diez veces.
• Selecciona Repetir hasta para repetir un paso durante una duración específica. Por ejemplo, puedes
repetir un paso de 5 millas durante 60 minutos o hasta que la frecuencia cardiaca alcance las 160 ppm.
3 Selecciona Volver a paso y selecciona un paso para repetirlo.
4 Selecciona
para guardar este paso.
Editar una sesión de entrenamiento
1 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
2 Selecciona una sesión de entrenamiento.
3 Selecciona
.
4 Selecciona un paso y elige Editar paso.
5 Cambia los atributos del paso y selecciona
6 Selecciona
para guardar la sesión de entrenamiento.
Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect
Para descargar una sesión de entrenamiento de Garmin Connect, necesitas una cuenta de Garmin Connect
(Garmin Connect, página
1 Selecciona una opción:
• Abre la aplicación Garmin Connect.
• Visita connect.garmin.com.
2 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
3 Encuentra una sesión de entrenamiento o crea y guarda una nueva.
4 Selecciona
o Enviar a dispositivo.
5 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Seguir una sesión de entrenamiento diaria recomendada
Debes realizar un recorrido con los sensores de frecuencia cardiaca y potencia durante una semana para
obtener recomendaciones de entreno.
1 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento > Entreno diario recomendado.
2 Selecciona la sesión de entrenamiento.
3 Selecciona Realizar entrenamiento.
Iniciar una sesión de entrenamiento
1 Selecciona Entreno > Sesiones de entrenamiento.
2 Selecciona una sesión de entrenamiento.
3 Selecciona Ir.
4 Selecciona
para iniciar el temporizador de actividad.
Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el dispositivo muestra cada paso de la misma, el objetivo
(si existe) y los datos de sesión de entrenamiento en curso. Se emite una alarma sonora cuando estés a punto
de terminar un paso de una sesión de entrenamiento. Aparece un mensaje, en el que se descuenta el tiempo o
la distancia que queda para comenzar un nuevo paso.
14
50).
.
Entrenamiento
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