xii
Displejs
Uzturiet displeju tīru.
•
Galvai jāatrodas augstāk nekā displeja augšējai malai, lai jūsu acis raudzītos
•
lejup, kad skatāties displeja vidū.
Displeja košumu un/vai kontrastu noregulējiet, lai tas būtu komfortablā līmenī,
•
lai teksts būtu labāk salasāms un attēli skaidrāki.
Atspīdumu un atstarošanos var novērst:
•
novietojot displeju tā, ka tā sāns ir vērsts pret logu vai jebkuru citu
•
gaismas avotu,
samazinot telpas apgaismojumu, izmantojot drapējumu, abažūrus vai
•
žalūzijas,
izmantojot galda lampu,
•
mainot displeja aplūkošanas leņķi,
•
izmantojot atspīduma mazināšanas filtru,
•
lietojot displeja nagu, piemēram, kartona gabalu, kas ir kā displeja
•
priekšējās augšējās malas pagarinātājs.
Izvairieties no displeja noregulēšanas tā, ka tiek iegūts neērts displeja
•
aplūkošanas leņķis.
Neskatieties ilgstoši uz spilgtas gaismas avotu.
•
Labu darba ieradumu izveidošana
Šādi darba ieradumi padara datora lietošanu vieglāku un produktīvāku:
Regulāri un bieži uz īsu brīdi atpūtieties.
•
Veiciet kādus izstaipīšanās vingrinājumus.
•
Pēc iespējas biežāk ieelpojiet svaigu gaisu.
•
Regulāri veiciet fiziskas aktivitātes un rūpējieties par savu veselību.
•
Brīdinājums! Mēs neiesakām izmantot datoru dīvānā vai gultā.
Ja no tā nevar izvairīties, tā strādājiet tikai īsus brīžus, regulāri uz
brīdi pārtrauciet strādāt un veiciet izstaipīšanās vingrinājumus.
Piezīme: Lai iegūtu plašāku informāciju, lūdzu, skatiet
"Reglamentējoši noteikumi un drošības paziņojumi" 47 lpp.