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Resumen de contenidos para zellens ZN 5070
- Página 1 ZN 5070 MANUAL PARA EL USUARIO Lea cuidadosamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Conserve este manual del usuario para futura referencia.
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Página 2: Tabla De Contenido
Índice Instrucciones de seguridad Instrucciones para ejercitarse 16-18 - Calentamiento / enfriamiento Instrucciones de ensamblado 02-11 - Ejercicios - Listado de Partes - Herramientas para ensamblado Desarmado en piezas 19-20 - Pasos para el ensamblado 21-24 Lista de partes 12-15 Guía de uso - Display y consola - Función de botón... -
Página 3: Instrucciones De Seguridad
Instrucciones de seguridad Advertencia Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su médico. Esto es especial- Antes del ensamblado, asegúrese de mente importante para las personas que tienen verificar si está completo utilizando más de 35 años o que tienen problemas de salud la lista de piezas incluida. -
Página 4: Instrucciones De Ensamblado
Instrucciones de ensamblado Este manual es sólo para referencia del cliente. El proveedor no puede garantizar los errores producidos por la traducción o cambio en las especificaciones técnicas del producto. Todos los datos mostrados son orientativos y aproximados, no pueden utilizarse en ninguna aplicación médica. -
Página 5: Pasos Para El Ensamblado
Pasos para el ensamblado Importante No encienda el equipo hasta que el ensamblado esté completo. Instalación de la almohadilla de pie Coloque 4 ajustes de almohadilla de pie (72) en el marco principal trasero (9). Coloque 2 ajustes de almohadilla de pie (72) en el estabilizador delantero(8). - Página 6 Pasos para el ensamblado Instalación del estabilizador delantero y el marco principal trasero Quite 4 tornillos M8 * 15 (20) del marco principal (1). Quite 2 tubos fijos (A) del marco principal (1). Tenga en cuenta que estos dos tubos fijos se utilizan para fijar el marco para evitar la rotura.
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Página 7: Instalación Del Poste Delantero Y La Perilla Del Control De Tensión
Pasos para el ensamblado Instalación del poste delantero y la perilla del control de tensión Quite 8 tornillos M8 * 15 (20), 8 arandelas de resorte Ø8 (23), 4 arandelas Ø8 * Ø16 * 1.5 (24), 4 arandelas curvas Ø8 * Ø16 * 1.5 (21) del marco principal (1). Fije la cubierta del poste delantero (26) en el marco principal (1). - Página 8 Pasos para el ensamblado Pasos para el ensamblado Instalación de los tubos de oscilación izquierdo y derecho. Retire 2 tornillos M8 * 0 (30) 2 arandelas de resorte Ø8 (23) 2 arandelas grandes Ø8 * Ø25 * 2.0 (31) 2 arandelas de resorte Ø19 (42) del poste delantero (2). Sujete el tubo oscilante izquierdo (3) en el marco principal (1) con 1 tornillo M8 * 0 (30) 1 arandela de resorte Ø8 (23) 1 arandela grande Ø8 * Ø25 * 2.0 (31) 1 arandela de resorte Ø19 (42) que fueron eliminados.
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Página 9: Instalación De Los Pedales Y El Tubo De Transmisión
Pasos para el ensamblado Instalación de los pedales y el tubo de transmisión Retire 1 tornillo M8 * 55 (61) 1 arandela cónica Ø11.5x Ø 8x5 (62) 1 arandela Ø8 * Ø16 * 1.5 (24) y 1 tuerca de seguridad hexagonal M8 (35) del tubo giratorio para pedal (60). Fije el tubo de transmisión izquierdo (7) en el tubo giratorio izquierdo para pedal (60) con 1 tornillo M8 * 55 (61) 1 arandela cónica Ø11.5x Ø... - Página 10 Pasos para el ensamblado Instalación de los pedales izquierdo y derecho Conecte el pedal izquierdo (52) al tubo del pedal izquierdo (5) con 4 tornillos M6 * 15 (50), 4 arandelas Ø6 * Ø12 * 1.0 (51). Conecte el pedal derecho (54) al tubo del pedal derecho (6) con 4 tornillos M6 * 15 (50), 4 arandelas Ø6 * Ø12 * 1.0 (51).
- Página 11 Pasos para el ensamblado Instalación de la cubierta del tubo de pie, cubierta del tubo de transmisión, y cubierta de la rueda de rodillo. Sujete las cubiertas A/B del tubo del pie izquierdo (43/44) en el tubo del pie izquierdo (5) con 2 tornillos autoperforantes ST4.2 * 20 (17).
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Página 12: Instalación Del Brazo De La Barandilla
Pasos para el ensamblado Instalación del brazo de la barandilla Sujete el brazo de la barandilla izquierda (10) al tubo de oscilación izquierdo (3) con 2 tornillos M8 * 40 (34) y 2 tuercas de seguridad hexagona- les (35). Fije el brazo de la barandilla derecha (11) en el tubo de oscilación derecho (4) con 2 tornillos M8 * 40 (34) y 2 tuercas de seguridad hexagonales (35). -
Página 13: Instalación Del Manillar
Pasos para el ensamblado Instalación del manillar Quite 1 tornillo M8x15 (20) y 1 arandela de curva Ø8 (21) del manillar (12). Inserte los cables del sensor de pulso de mano (16) desde el manillar (12) en el orificio del poste delantero (2) y, a continuación, tire de ellos desde el extremo superior del poste delantero (2). -
Página 14: Guía De Uso
Guía de uso Display y consola PROCEDIMIENTOS DE OPERACIÓN AUTO ON/OFF: El sistema se enciende cuando se pulsa cualquier tecla o cuando se detecta una entrada del sensor de velocidad. El sistema se apaga automáticamente cuando la velocidad no tiene entrada de señal o no se pulsa ninguna tecla durante aproximadamente 4 minutos. -
Página 15: Funciones
Guía de uso Funciones TIME: Presione la tecla MODE hasta que el puntero se bloquee en TIME. El tiempo de trabajo total se mostrará al iniciar el ejercicio. SPEED: Presione la tecla MODE hasta que el indicador avance a SPEED. Se mostrará la velocidad actual. -
Página 16: Mantenimiento
Guía de uso Mantenimiento Limpieza El equipo se puede limpiar con un paño suave y detergente suave. No utilice productos abrasivos o disolventes en las piezas de plástico. Limpie su transpiración del equipo después de cada uso. Tenga cuidado de no tener humedad excesiva en el panel de la computadora, ya que esto podría causar un peligro eléctrico o una falla electrónica. -
Página 17: Solución De Problemas
Guía de uso Solución de problemas PROBLEMA SOLUCIÓN El equipo se tambalea cuando está en uso. Gire la tapa del estabilizador trasero en el estabilizador trasero según sea necesario para nivelar el equipo verticalmente. No se muestran datos en la pantalla de 1. -
Página 18: Instrucciones Para Ejercitarse
Instrucciones para ejercitarse Rutina de calentamiento y enfriamiento Un buen programa de ejercicios consiste en un calentamiento, ejercicio aeróbico, y un enfriamiento. Haga todo el programa al menos dos o tres veces por semana, descansando durante un día entre los entrenamientos. Después de varios meses puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana. -
Página 19: Levantamiento De Hombros
Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Rotación de la cabeza Gire la cabeza hacia la derecha para un conteo, sintiendo el estiramiento en el lado izquierdo del cuello, luego gire la cabeza hacia atrás para un conteo, estirando su barbilla hasta el techo y dejando que su boca se abra. -
Página 20: Ejercicios Previos Y Posteriores A Ejercitarse
Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Estiramiento de gemelos y tendón de aquiles Apóyese contra una pared con la pierna izquierda delante de la derecha y los brazos hacia adelante. Mantenga la pierna derecha recta y el pie izquierdo en el suelo;... -
Página 21: Desarmado En Piezas
Desarmado en piezas... - Página 22 Desarmado en piezas...
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Página 23: Lista De Partes
Lista de partes Lista de partes NOMBRE CANT. N° Marco principal Poste delantero Tubo de oscilación izquierdo Tubo de oscilación derecho Tubo del pie izquierdo Tubo del pie derecho Tubo de transmisión Estabilizador delantero Marco principal trasero Brazo de la barandilla izquierda Brazo de la barandilla derecha Manillar Computadora... - Página 24 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Arandela grande Ø8* Ø25*2.0 Buje de cobre Ø33* Ø19*31 Buje de plástico Ø50* Ø26*31 Tornillo M8*40 Tuerca de seguridad hexagonal M8 Cubierta A del tubo de oscilación izquierdo Cubierta B del tubo de oscilación izquierdo Cubierta A del tubo de oscilación derecho Cubierta B del tubo de oscilación derecho Tornillo de taladro auto-perforante ST4.2*20...
- Página 25 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Tornillo hexagonal M8*55 Arandela cónica Ø11.5x Ø 8x5 Arandela de resorte Ø20 Cuello metalúrgico Ø38 Anillo de seguridad Ø15 Bearing 6202 Bloque de polea Ø70* Ø29*50 Arandela de resorte Ø15 Cubierta de rueda de rodillo Tapa de extremo Ø76 Tuerca M10 Ajuste de la almohadilla de pie M10*30...
- Página 26 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Imán de alta intensidad 20*20*5 Tornillo M5*15 Tornillo M6*10 Volante Tuerca de brida M12*1 Tornillo M6*48 Cojinete espaciador Ø18x Ø 12x15 Tuerca M12*1.0*7 Cojinete corto Ø18x Ø 12.5x16 Eje del volante Cojinete 6001Z Tuerca cónica M12*1.0*7 Poste de placa giratoria Tornillo auto-perforante ST4.2*15 Anillo de seguridad Ø20x1...
- Página 27 www.zellens.com...